Levantamento Terra + Escoliose

[lionlux 31]

Pessoal, desculpem desenterrar o tópico mas tenho o mesmo problema comentado no tópico. Escoliosa estrutural e crônica. Uma m... completa.

Aqui há um artigo contra-indicando o terra: [Link automaticamente removido]

Xandhao, conseguiu tirar as radiografias?

Vocês acham que, excluindo terra e agachamento do treino, excluo a possibilidade de crescer realmente? Achei um tópico em que um forista defende essa ideia, mas será mesmo que um treino bem feito em outros aspectos somado a uma dieta correta não propicia igualmente um ganho real de tamanho?

Valeu, o fórum é foda.

Marcelo, qual sua idade?

Eu tenho escoliose e tive que tomar o máximo de cuidado possível, principalmente no agachamento onde sinto bastante a bacia e lombar, vejo que trabalho mais um lado que o outro.

O terra fortaleceu minha coluna, bem dizer, eu sentia dores e hoje não sinto mais, porém, devido a escoliose fiquei com um trapézio maior que o outro e um lado do abdômen mais forte que o outro, mas isso não da pra evitar, creio eu.

[MarcellusBR 2]

Lionlux, tenho 29. Faço 30 em agosto.

Também apresento essa "disparidade hipertrófica" entre lados do corpo. Meu braço esquerdo tem mais volume que o direito, assim como o trapézio. Um instrutor que tive sugeriu fazer exercícios unilaterais com esses grupos e fazer uma série extra no lado menos volumoso até corrigir.

Valeu a resposta. Pelo visto a realização do terra para escolióticos é bem controversa.

[Roberto B Rodrigues 0]

Em 03/11/2009 em 09:32, LeandroTwin disse:

Eu tinha isso e sempre fiz, sem problemas. Agora passou, nem sei por que, nunca fiz rpg nem nada.

 

Queimar o pneu? Só se for assim

 

http://g1.globo.com/Noticias/Carros/foto/0,,21808900-EX,00.jpg

Essa conta é do Leandro mesmo?

[tmz 8526]

Em 29/10/2021 em 15:22, Roberto B Rodrigues disse:

Essa conta é do Leandro mesmo?

 

Sim, era!
 

[tmz 8526]

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Editado Outubro 29, 2021 às 18:41 por tmz

[tmz 8526]

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