Monstrinha Em Construção

[Nuk3d 725]

nao abre a foto aquii suh

[MBD 9680]

abd e obliquos ainda marcados... tá bem

[pedrinho91 1075]

Pra quem não consegue abrir o link....

[Fefe 6136]

Oi Su,

Tudo na paz?

Li sua questão sobre celulite. É bem complexo, mas se vc faz uso de anticoncepcional, fica mais difícil se livrar.

Já fez exames de hormônios? Sabe se os seus estão adequados (principalmente progesterona, estrogênio)?

Aconselho verificar.

Embora não seja eficaz, fazer massagens nessas áreas ajuda muito, pq melhora a circulação, melhorando o aspecto da gordura localizada.

Vc disse q não come doces. Então a genética não te beneficiou, o que torna sua luta maior.

Notou melhora depois do ciclo?

Gostei do seu corpo. Vc é muito bonita e bem sequinha. Estranho mesmo que tenha celulite.

Bj da Fefe.

[anderson.brasil 7]

O shape tá excelente... quais os ganhos de MM e perda de BF ?

Enviado de meu XT918 usando Tapatalk

[suzaah 169]

Pra quem não consegue abrir o link....

Obrigada pedrinho

abd e obliquos ainda marcados... tá bem

bem pouco marcados infelizmente :/

mas vou voltando aos eixos.

Oi Su,

Tudo na paz?

Li sua questão sobre celulite. É bem complexo, mas se vc faz uso de anticoncepcional, fica mais difícil se livrar.

Já fez exames de hormônios? Sabe se os seus estão adequados (principalmente progesterona, estrogênio)?

Aconselho verificar.

Embora não seja eficaz, fazer massagens nessas áreas ajuda muito, pq melhora a circulação, melhorando o aspecto da gordura localizada.

Vc disse q não come doces. Então a genética não te beneficiou, o que torna sua luta maior.

Notou melhora depois do ciclo?

Gostei do seu corpo. Vc é muito bonita e bem sequinha. Estranho mesmo que tenha celulite.

Bj da Fefe.

Tudo certinho Fee

Não uso anticoncepcional não, aliás, condeno completamente o uso.

Como eu tinha o ciclo bem desregulado e muita cólica, meu médico acabou recomendando, tomei 2 por uns 3/4 meses e desisti. Foi a pior decisão que fiz, o corpo nunca mais foi o mesmo.

O problema é a preguiça que tenho de fazer as massagens hahahaha

Mas é genético mesmo, eu e minha mãe temos o corpo igualzinho, ela é magrinha mas tem bastante celulite também.

Temos tendência a acumular gordura na região gluteo-femoral.

Não notei nenhuma melhora depois do ciclo em relação a isso, mas com o tempo deve melhorar um pouco.

Obrigada!

O shape tá excelente... quais os ganhos de MM e perda de BF ?

Enviado de meu XT918 usando Tapatalk

Bem, a ultima avaliação que fiz foi há três meses, então ainda não sei o que mudou pós ciclo, na verdade.

Tô querendo dar uma secada pra fazer de novo.

[MBD 9680]

Talvez possa te ajudar em algo... http://suppversity.blogspot.de/2013/07/suppversity-cellulite-special-etiology.html?m=1

[Punk77 20]

shape muito bonito!!!

[suzaah 169]

Talvez possa te ajudar em algo... http://suppversity.blogspot.de/2013/07/suppversity-cellulite-special-etiology.html?m=1

nossa, quando voce mandou o link eu tinha lido ele um dia antes, haha

nada de novo :/

já li de tuuuuudo sobre celulite :/

shape muito bonito!!!

obrigada

OK, depois de bastante tempo sem treinar nem fazer dieta (sim, eu chutei o balde pra carambaaaaaaaaa)

voltei aos treinos e dieta hoje.

Costas

Terra - 1x12 1x10 2x8 1x6 - 10kg 20kg 40kg 30kg (total)

Cavalinho - 4x12 - 15kg

Serrote - 2x10 2x10 - 8kg e 7kg

Pulley frontal - 4x10 - 20kg

Puxada supinada - 4x10 - 20kg

Facepull - 4x12 - 15kg

Crunch com as pernas pra cima - 5x20

Por enquanto os macros estão assim:

Carb - 86

Prot - 113

Fat - 34

mas talvez eu mude algo.

peso em jejum: 57,5

foto pós treino:

até que não piorou taaaaaanto.

[T. Wall 3605]

Está muito bom, parabéns!