Frango E Arroz No Liquidificador Com Água

[Zipp3r 0]

O ovo tudo bem, uso ovo cru no meu shake, agr bate frango e arroz no liquidificador eu acho exagero, sem contar que deve fica uma lavagem doida

Até o dia que vc ficar acamado por uma semana cagando a cada 10 minutos...

Cara, não cometa a BESTEIRA de consumir o ovo cru quando vc pode muito bem cozinhar ele de 100 formas diferente... isso tudo sem perder NADA do que o ovo tem a oferecer..

[knd182 0]

Galera, mas quando bate essas coisas no liquidificador, não perde vitaminas/proteinas ou algum tipo de propriedade?

[Torf 11507]

Galera, mas quando bate essas coisas no liquidificador, não perde vitaminas/proteinas ou algum tipo de propriedade?

Por que perderia? Näo creio que o trituramento dos alimentos pelo liqüidificador seja a nível molecular.

[vincoliveira 1]

quando eu extrai os sisos eu nao podia mastigar direito por causa dos pontos e tal, bati arroz, feijao e carne moida no liquidificador (sem agua, logico) e o gosto ficou tranquilo. Acredito que com agua ficaria com um aspecto de diarréia, mas perder os macros nao perde. Nenhum tipo de trituração é capaz de quebrar uma molecula de carbo, proteina ou lipidio. Só em altas temperaturas vc corre esse risco.

[João Brito 549]

no máximo perde fibras, mas só.

[Thiago DL100 51]

quando eu extrai os sisos eu nao podia mastigar direito por causa dos pontos e tal, bati arroz, feijao e carne moida no liquidificador (sem agua, logico) e o gosto ficou tranquilo. Acredito que com agua ficaria com um aspecto de diarréia, mas perder os macros nao perde. Nenhum tipo de trituração é capaz de quebrar uma molecula de carbo, proteina ou lipidio. Só em altas temperaturas vc corre esse risco.

tb ranquei os sisos a 1 mês e meio, fiquei 1 semana só na base da sopa dando metade dos macros diários, perdi 2 kg, mas não tive coragem de faze isso não hehe

[knd182 0]

Desse jeito não vou precisar mais levar whey pro serviço e consigo economizar, bati o frango com feijão e um pouco de oleo de coco, ficou bom.

[Saintgraal 3462]

ja comprei outros carbos gente vo da um tempo de arroz, ba n curto fritura... to usando aveia tbm em uma refeiçao do dia como carbo, boa fonte de fibras adoro aveia.. quando eu tirei os 2 sisos de um lado no msm foi foda de comer durante apenas 3 dias e dps de mas 3 dias eu tive catapora num nivel foda q me deu até na garganta,até agua q eu tomava parecia q ia rasgar a garganta perdi medidas em todo corpo inclusive peso mais faz mais de 1 ano ja... foi foda de recuperar dps..

boa

[Rafitojpa 0]

Faço todos os dias e é bem de boa, super simples e muito fácil pra manter a dieta.

Primeiramente cozinho 2 kgs de peito de frango na panela de pressão por 1h30. Cozinho arroz numa sem nada, nem sal.

Aqueço uns 3 copos de agua numa panela com um pouco de extrato dr tomate e jogo tantas gramas desse frango bem cozido e desfiado, e tantas gramas do arroz nesta panela. Feito isto, jogo no liquidificador e bato. Vira uma pasta. Descarrego numa vasilha e vou de colher em colher ponho na boca e simplesmente engulo com água. Nem preciso mastigar. O gosto é suave de tomate e consistência pastosa. Tipo comida de hospital. Hahaha 

Com ovos tenho outro macete, eu faço como se fosse comer-los mexidos, porém não cozinho muito pra não ficar muito sólido, tiro enquanto tá meio pastoso. E vou engolindo, de colher em colher, com goles de água. Simples e eficaz.