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Cara, muda o modo de preparo.

Faz assado, cozido, frito "com agua"

Muda os temperos, joga limão, curry, alho, pimenta do reino, oregáno, coloral..

Corta o filé em fatias finas, fica menos "seco" e com mais gosto dos temperos.. come carne vermelha, peixes também

o frango é de boa até, era mais o arroz que ta foda mais vo da um tempo do arroz e fica com batata inglesa e doce e um macarrão como um amigo ae de cima falou ...

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Existem tantos carbos, mandioca, inhame, mandioquinha (se vc ja ta com dificuldade de ganhar peso, carbo de alto ig não é tanto problema).


Vai no açougue pede banha de porco e frita mandioca nele.

Postado

Se o problema é o arroz meu amigo... TÁ SOFRENDO ATOA haha

macarrão comum, macarrao integral, diversos outros carbos que não precisam necessariamente serem batatas/arroz/macarrão, também são bons

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Esse tpc veio em boa hora. Estou prestes a extrair os dois sisos de baixo, com isso vai ficar ruim de mastigar durante uma semana.

Postado (editado)

Já bati feijão com frango quando tirei o dente siso , e não ficou ruim não

Editado por abukake
Postado

Já conheci uma senhora que fez cirurgia de colocação de anél gástrico e batia pizza, hamburguer, bolo no liquidificador para poder comer.

Mentalize que você é um glutão e manda bala.

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