Frango E Arroz No Liquidificador Com Água

[Carcacinha 66]

:sick01: :sick01:

[mattos maromba 0]

ba n consegui tomar fico ruim dms ... na real é do arroz q to enjoadão será que dava pra largar o arroz por um tempo e ficar só com a batata doce e inglesa ? aipim...

[KawaNx 314]

ba n consegui tomar fico ruim dms ... na real é do arroz q to enjoadão será que dava pra largar o arroz por um tempo e ficar só com a batata doce e inglesa ? aipim...

Larga da sim, Porem vai ter que comer o dobro quase para bater os magros, Se quer trocar é melhor escolher macarrão

[eurafael 24]

Bato carne com aveia e agua. Carne em pó, vulgo carnivor! Rsrsrs

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[pedro amaral 180]

Não preciso comer só frango po, come gado também, eu prefiro.

[Wesley Pinto 1925]

Se quer colocar mais calorias, use alimentos mais calóricos. Faça gemada, use o abacate.

Se come de 3 em 3 horas (o que é um mito, mas alguns preferem), então compre amendoim, castanhas ou algo do tipo e coma 50g, 40gm a cada 1h30.

100gm de amendoim tem 500kcal mais ou menos, e é facilmente colocado na dieta, faça 4 porções de 50gm e são 1000kcal a mais.


Se sua dieta já é hiperproteica, não é colocando mais proteína que vai ter resultados.

[pablo_oldSchool 0]

Cara eu já bati arroz, feijão e carne cozida.. Ficou muito bom kkk' só colocar bastante caldo de feijão pra ficar tipo uma papa

[planeta 5553]

comprei peito de frango promoção 7 reais

mas alguns tão duros demais não dá pra mastigar

vou bater no liquidificador e fazer sopa, com vegetais, folhas, etc

[mattos maromba 0]

Não preciso comer só frango po, come gado também, eu prefiro.

como carne tbm , mais frango qse sempre pq eu compro 20kls em caixa por mes,,, se faltar eu reabasteço

Se quer colocar mais calorias, use alimentos mais calóricos. Faça gemada, use o abacate.

Se come de 3 em 3 horas (o que é um mito, mas alguns preferem), então compre amendoim, castanhas ou algo do tipo e coma 50g, 40gm a cada 1h30.

100gm de amendoim tem 500kcal mais ou menos, e é facilmente colocado na dieta, faça 4 porções de 50gm e são 1000kcal a mais.

Se sua dieta já é hiperproteica, não é colocando mais proteína que vai ter resultados.

as proteinas tão certo o que eu falo éos carbos que to enjoado jaá no caso o arroz..mudei o parborizado para o branco mais ta enjoando msm assim ....

[mathhh 289]

Cara, muda o modo de preparo.

Faz assado, cozido, frito "com agua"

Muda os temperos, joga limão, curry, alho, pimenta do reino, oregáno, coloral..

Corta o filé em fatias finas, fica menos "seco" e com mais gosto dos temperos.. come carne vermelha, peixes também