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Avaliação Treino Abcab

Jonathan031

Por Jonathan031
em Treinamento

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Jonathan031 Amador

Jonathan031

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Então blz ahhaha, é q pelo jeito q vc digitou parecia q só fazia o treino c uma vez por semana sempre...

Kkkk...então, eu tenho uma dúvida, no treino A só um exercício de bíceps tá bom? Ou posso colocar mais um,ou não precisa e tal.
Visitante usuario_excluido2333

Visitante usuario_excluido2333

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Ta bom 1 cara, faria as modificacoes que o batatao fez lá

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