[Fotos] Minha Genetica De Cotoco ®

[Aluno 7]

Manos, eh dificil, eu quase nao como, tem dias que nem janto, sinto muita fome durante o dia... aqui em casa nao tem nada pra comer, quem dira coisas de dieta :/

acho que pra crescer vou ter q começar a trabalhar

[FMSR 240]

em casa não tem nada pra comer? como assim, tua família não tem posses económicas para comprar comida é isso?

Se for, mano com 18 anos e mesmo eu não sabendo nada da tua vida, já é hora de trabalhar e ajudar tua família pelo menos a por comida em casa.

mas como não tem dinheiro pra por comida na mesa e tem pra pagar academia e comprar hipercalórico?

[Luís Guadagnin 152]

Cara, a única coisa que define se você vai ganhar ou perder peso a longo prazo é a dieta.

Sem dieta você até pode perder um pouco mais de gordura e ganhar um pouco mais de massa magra (quanto mais seco, mais difícil de isso acontecer) mas seu peso continuará o mesmo.

[bergk99 6]

apartir do momento que sentir fome, ja vai ta queimando massa.

É..... Cavernoso ...

[Aluno 7]

Eu ainda estudo, estou fazendo curso pre-militar.

Nao, aqui em casa quase nao tem nada para comer mesmo.
Eu realmente tenho de trabalhar

[leonardooosouza 635]

Eu ainda estudo, estou fazendo curso pre-militar.

Nao, aqui em casa quase nao tem nada para comer mesmo.

Eu realmente tenho de trabalhar

Cara, sem querer ser chato mas defina esse 'quase nao tem nada pra comer mesmo' ?

Arroz branco, feijão, frango, ovo, alface e tomate, não tem isso?

[Aluno 7]

So tem arroz e feijao. Abro a geladeira so tem manteiga e agua hahaha

[ÉUmArroz 59]

apartir do momento que sentir fome, ja vai ta queimando massa.

É..... Cavernoso ...

Pois é, o cara errou feio nessa. Pra queimar massa muscular tem que passar várias e várias horas em jejum. Dietas que te colocam em até 20 horas sem comer são efetivas. Já é mais que batido que comer de 3 em 3 horas é mito.

[Joseph Brr 142]

voce eh novo aproveita agora pois depois dos 30 nao tem genetica que segura

[MonsterFreak 4771]

vou mandar a real , saia da academia amigo , enquanto voce nao comer direito so estará perdendo seu tempo, o musculo so cresce se tiver nutrientes suficientes pra isso , caso contrario ir pra academia e nada é a mesma coisa , pegue o dinheiro da mensalidade da academia e compre comida que é mais importante , quando tiver trabalhando e com condições de comer direito volte pra academia.