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Postado (editado)

me corrija se estiver enganado, mais na tabela o ovo de galinha inteiro frito está com 15,62 gramas de proteina.

este valor estaria errado não.?

se refere a um único ovo certo.?

não entendi o porque do nivel de proteina dos ovos estar tão alta.

A Tabela TACO é uma referência oficial em nutrição no país, e por padrão considera 100gramas em todos os itens.

Quando vc seleciona um alimento no cardápio, deve inserir à esquerda dele o peso da porção (sempre em gramas) que pretende aplicar, e a planilha calcula os valores dos macros para a sua porção.

Editado por RonaldoC
Postado

Todos os valores da aba "Alimentos" calculados para 100g do alimento, para referência.

Se incluir novos itens, mantenha esse padrão. (SIM! vc pode incluir novos itens e personalizar sua lista de alimentos à vontade.)

Alguns alimentos curiosos na planilha:

Atemoia, Abiu, Barreado, Caranguejo, Caruru, Cerveja(!!!), Ciriguela, Cuxá, Farinha de mesocarpo de babaçu (heim?), Maniçoba, Vatapá... - Bem eclética, né?

Postado

Batata doce assada não tem :D

Bora incluir na lista Pedrão! Você pode acrescentar o que quiser lá e aumentar suas opções!

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