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Planilha Para Dietas Melhorada [Nova Versão 2015]


RonaldoC

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me corrija se estiver enganado, mais na tabela o ovo de galinha inteiro frito está com 15,62 gramas de proteina.

este valor estaria errado não.?

se refere a um único ovo certo.?

não entendi o porque do nivel de proteina dos ovos estar tão alta.

A Tabela TACO é uma referência oficial em nutrição no país, e por padrão considera 100gramas em todos os itens.

Quando vc seleciona um alimento no cardápio, deve inserir à esquerda dele o peso da porção (sempre em gramas) que pretende aplicar, e a planilha calcula os valores dos macros para a sua porção.

Editado por RonaldoC
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Todos os valores da aba "Alimentos" calculados para 100g do alimento, para referência.

Se incluir novos itens, mantenha esse padrão. (SIM! vc pode incluir novos itens e personalizar sua lista de alimentos à vontade.)

Alguns alimentos curiosos na planilha:

Atemoia, Abiu, Barreado, Caranguejo, Caruru, Cerveja(!!!), Ciriguela, Cuxá, Farinha de mesocarpo de babaçu (heim?), Maniçoba, Vatapá... - Bem eclética, né?

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