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Postado

Cara a tabela ficou muito boa, mas porque tu colocou fibra se fibras nem são digeridas(não contem calorias)?

Mas são importantes na dieta também, cara... Pesquise.

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As calorias não são contadas no calculo das calorias então né velho?

As das fibras? Na tabela não. Mas esse assunto de fibras é controverso... Tem especialista que as considera um tipo de carboidrato, tem outro grupo que considera ela como um fator que diminui o valor calórico.... E tem gente que diz que nada do que contamos hoje é real, em termos de calorias.

Ex: http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,ERT111996-17579,00.html

Postado

Em breve apresento outra versão da tabela de dietas, melhorada ainda mais!

Olha só:

Plan_Diet2015.png

E SIM!!! - Vai ter digitação seletiva no cardápio:

Plan_Diet2015_DIGIT.png

Mas estou fazendo ela em colaboração com um programador amigo meu, portanto essa versão pode não ser gratuita...

Já deixo claro que não estou colocando nada a venda no forum.

Estou apenas apresentando o trabalho e, se der, colocarei link aqui para baixarem gratuitamente, ok!

Postado

Essa tabela fez eu me inspirar em fazer minha 1° Dieta Bulk!

Parabéns, no mesmo dia que baixei parece até que eu já sabia usar, de tão pratica, adicionei alguns alimentos, corrigi outros que estava com os valores de marcas que em outras estaria diferente... Simplesmente, perfeita tabela xD

VALEWW !!

Postado

Insira uma linha no meio da lista e preencha os dados que desejar.

Como faco Ronaldo? Eu adicionei mas não aparece no cardápio.

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