[Falta de Pesquisa]Treino Bit Set Costas

[leonardocranio 0]

É correto fazer treino de costas bit set com puxada de frete e puxada de costas?

[Syring3 168]

já fiz isso, não vejo problemas, mas não faço mais puxada atrás

[Parmalat 26]

me dei muito bem com bi-set para costas e peito ... evoluçao monstra ... pra outros nao servem...

[TheKingGamerBr 1840]

Depende, é 8 bits?

[Luís Guilherme.m 702]

Bi-set de puxadas... para hipertrofia é fiasco.

Quer costas grandes?? Vá de barra fixa e remadas e para de frescura!

Editado Março 27, 2015 às 03:01 por Luís Guilherme.m

[Torf 11508]

Bi-set de puxadas... para hipertrofia é fiasco.

Quer costas grandes?? Vá de barra fixa e remadas e para de frescura!

Lembro dos meus dias de iniciante em 1999. Meu treino para costas comecava no puxador e terminava no puxador... =P

[Stein 6097]

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