Posso Praticar Atletismo, Visando A Hipertrofia?

[TheKingGamerBr 1840]

Corridas de 100m, ajudam na hipetrofia, pelo que eu já andei lendo.

[Will981 5]

Acho que isso responde a tua pergunta =)

[MonsterFreak 4771]

Acho que isso responde a tua pergunta =)

Ele faz musculação alem do atletismo e usa hormonios provavelmente.

[Guizow 8]

Ele faz musculação alem do atletismo e usa hormonios provavelmente.

"provavelmente"...

[Saintgraal 3462]

Corridas de 100m, ajudam na hipetrofia, pelo que eu já andei lendo.

sim

[Andrey Soares 149]

A predominância em um tiro de 100m é anaeróbia, ou seja o treinamento de hipertrofia(que tem predominância anaeróbia) é o ideal para você evoluir nesse esporte, exercícios de pliometria, levantamento olímpico são as melhores formas de melhorar potência além da força, continue com os treinos intensos respeitando a recuperação muscular.

[gaspar 1704]

Acho que isso responde a tua pergunta =)

Velocistas treinam com pesos também.

Esse é Christophe Lemaitre, velocista de índice olímpico.

Editado Abril 8, 2015 às 22:33 por gaspar
por que eu quis

[Born4Run 2165]

Pelo que sei, a hipertrofia auxilia muito os velocistas.

Como o Andrey já disse, corridas de curta distancias o esforço maior é anaeróbico, necessário para uma explosão maior.

Porém, fica mais pesado.

Editado Abril 9, 2015 às 01:20 por Born4Run