Posso Praticar Atletismo, Visando A Hipertrofia?

[Mustarda 0]

Tenho 17 anos, estudo em um instituto federal, e todo ano tem alguns jogos escolares do estado inteiro, incluindo o atletismo. Eu corro bastante, minha marca é 100 metros em mais ou menos 11 segundos, então não queria perder a oportunidade de ir correr. Treino pesado uma vez por semana, umas 2 horas de treino físico puxado (Quarta feira), e faço umas corridas leves segunda e sexta. Isso impede muito meu crescimento?

[Daniel JF 4]

Tem nada haver,desde que consuma mais do que gastar...

[Syring3 168]

se tá batendo as macros vai crescer igual

[Torf 11510]

Näo entendi direito o que você quis dizer...

Você treina musculacäo e quer saber se o atletismo atrapalha na hipertrofia ou você deseja hipertrofiar treinando apenas atletismo?

[Solid Snake 33]

Vai ter que comer pra caralho

[viciero 86]

Tenho 17 anos, estudo em um instituto federal, e todo ano tem alguns jogos escolares do estado inteiro, incluindo o atletismo. Eu corro bastante, minha marca é 100 metros em mais ou menos 11 segundos, então não queria perder a oportunidade de ir correr. Treino pesado uma vez por semana, umas 2 horas de treino físico puxado (Quarta feira), e faço umas corridas leves segunda e sexta. Isso impede muito meu crescimento?

100 metros em 11 seg, parabéns... coma bastante, mas vai ser dificil

[Mustarda 0]

Näo entendi direito o que você quis dizer...

Você treina musculacäo e quer saber se o atletismo atrapalha na hipertrofia ou você deseja hipertrofiar treinando apenas atletismo?

Se o atletismo atrapalha.

[Dark_Rebirth 58]

Sprint ajuda, o que pode atrapalhar é corrida longa.

[MrFera 79]

Esses sprints de 100 Metros não atrapalham, o que pode atrapalhar são corridas de vários quilômetros.

Você quer treinar hipertrofia focado em melhorar no atletismo, ou apenas quer um corpo melhor sem atrapalhar, ou não se importa se atrapalha? hehe

[MonsterFreak 4771]

faço da pergunta do torf a minha , voce nao explicou direito colega , reformule a pergunta , deu a entender que esta querendo praticar atletismo pra ter hipertrofia , se for isso a resposta é nao