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Dicas De Treino A Partir De Artigos De Schoenfeld, Blade, Nuckols E Lyle

Lucas, o Schrödinger

Por Lucas, o Schrödinger
em Artigos Sobre Treino

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Lucas, o Schrödinger Grand Master

Lucas, o Schrödinger   12269

Postado
  • Autor
Postado
5 horas atrás, MatheusTrader disse:

Então ele não recomenda a corrida ou apenas constata o fato de que PODE haver um desgaste maior com ela?

Pode correr. 

 

Se quiser mais detalhes sobre como conciliar dê uma olhada no tópico do Ricardo sobre treino concorrente e de repente no diário dele também.

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Lucas, o Schrödinger
Lucas, o Schrödinger

Reuni nesse tópico algumas das últimas coisas que li de figuras renomadas dessa área. Algumas são ideias não muito ortodoxas, mas muito interessantes. 1. Não deixe de utilizar baixas cargas (alta

Lucas, o Schrödinger
Lucas, o Schrödinger

Espero q não. low reps e high reps >>>> low reps ou high reps

Tchelo10
Tchelo10

Interessante... mas prevejo esse topico acabando em um Low Reps X High Reps..

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