[Falta de Pesquisa]Me Disseram Para Treinar Bicep E Tricep Sem Para, Está Correto?

[Pepeti 54]

Catabolizar durante o treino... huehue

Não treine não parÇero que você cresce kkkkk....

Entre 45 min á 1h +- intensaÇo não existe catabolismo, pode fazer o método que quiser, para um natural, claro. Com um pré-treino responsa.

[luizarnold15 48]

Faça como quiser, descansar entre as series não é menos eficiente do que "treinar sem parar"

[d06a09n 2]

ingraçado ne pela net facil falar !

falo nada sague bom so nao insulte os outros , pode gerar confuusao

[Luís Guilherme.m 702]

Treinar um dia só de bíceps/tríceps não deixará seu braço grande. Só pump!!

Sai dessa...

Abraço!

[PranTs 39]

Treinar um dia só de bíceps/tríceps não deixará seu braço grande. Só pump!!

Sai dessa...

Abraço!

Não exagera ...

[Torf 11.511]

Adoro tópicos recheados de pessoas falando besteiras.

Vou acompanhar aqui quietinho.

[TheyCallMePeter 1.170]

Galera tem mania de confundir desgaste com alto desempenho

[planeta 5.554]

se vc quer emagrecer esse treino é ótimo

pra crescer nem tanto

[RangelRS 195]

Eu ja treinei assim por um bom tempo e tive bons resultados,realmente tu fazer um seguido do outro sem tempo de descanso(superserie) não afeta muita coisa no rendimento,a não ser que falte resistência no antebraço,ai pode se que te atrapalhe!se não for o caso,é uma maneira eficaz de treinar sim!!

só acho que 10 exercício pra braço é exagero,3 pra cada somando 6 ja tava ótimo na minha opnião..

[B1gBillie 179]

Treinar um dia só de bíceps/tríceps não deixará seu braço grande. Só pump!!

Sai dessa...

Abraço!

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