[Falta de Pesquisa]Musculação Atrapalha No Futebol?

[ÉUmArroz 59]

joguei 1 ano pela base num time da série b

musculação ajuda até certo ponto dependendo da posição que vc joga

goleiro - atrapalha

zagueiro - ajuda

lateral - (vai depender se vc vai muito ao ataque, se jogar na sobra do volante nao tem problema)

volante - ajuda

meia - atrapalha(musculo pesa muito no corpo, cada pique que vc der vai tomar mais energia)

ataque - se vc jogar fazendo parede ajuda muito(tome por base os jogadores dos grandes times)

obs: entenda musculação como ficar grande, um corpo mediano ajuda em qualquer posição em quase todos os esportes

Ficar grande atrapalhar pra goleiro? Acho que a massa extra ajudaria a sustentar as boladas.

Acredito que se der um foco nas pernas e core não se perde velocidade e agilidade, como muitos dizem. Olhem os corredores de curta distância, a maioria é grande.

[HEAVY DUCCI 990]

vc tem 15 anos, vc pode tudo. tacale pau!

só vc vai saber se atrapalha ou não e o único jeito eh testar.

[Strong Hovia 60]

Depende da posição, que nem a galera disse. Eu diria que o futebol atrapalha mais a academia do que a academia o futebol. Na academia tu ganha força, inclusive nas pernas, o que é bom. Galera na europa faz treinamento com pesos po. Vc acha que esses jogador franzino qnem neymar e tals q pegam um corpo melhor lá é porque a comida deles tem preparo melhor? Eles botam o cara pra malhar.

[João Brito 549]

Qualquer jogador profissional faz musculação. Qualquer atleta profissional faz musculação. Não depende da posição, depende do seu objetivo. Se quer fazer musculação para melhorar no seu desempenho no futebol, ajuda e muito. Se quer ficar do tamanho do Big Ramy, o futebol que atrapalha seu objetivo.

[Joao Souza 316]

Depende do treino, eu notei que quando fiz treinos com menos repetições e mais peso, eu fiquei mais lento...

Eu também acho que tem que ser acompanhado..

[radec2033 611]

futebol que atrapalha na musculação vem jovem


zuera, não

[gms 150]

existe um ponto x em que a musculação pode afetar seu desempenho no futebol, ficar "mto grande" é um deles.

Não esqueça de levar em conta o treino na academia(aeróbicos tbm entram) com o seu treino de futebol para calcular sua dieta, se tudo ocorrer naturalmente vc terá mais resistência e explosão nos jogos.

só toma cuidado com o descanso e a alimentação.

edit: antes eu jogava como atacante pelas beiradas(era só a capa) hj eu migrei um pouco mais para dentro da área para aproveitar a minha força e fazer a função de pivô, apesar dessa mudança hj eu sou mais veloz e ágil do que 1 ano e meio atrás(quando comecei a treinar).

Editado Março 28, 2015 às 20:18 por gms

[Rataaao 481]

2 horas atrás, griezmann disse:

No meu caso  eu sou gordo mais quero emagrecer  pra começar nos treinos de campo,seu eu fizer musculação  mais uma dieta pra emagrecer eu consigo perder  peso  e ganhar massa?e ainda ficar  com um físico bom pra jogar?

sendo iniciante é bem facil perder gordura e mandar massa magra, foca num deficit calórico de 500~600 kcal e manda bala

[MLF 4]

A musculacao me fez mais rapido e um pouco mais agil, recomendaria a voce fazer poucas repeticoes com muita carga(pricipalmente para perna), ja que isso da mais explosao(aceleracao) e te deixa mais forte sem dar muita massa.

Analisando tambem o fisico de jogadores, os musculos que a MAIORIA possui mais desenvolvidos nao sao os considerados mais atraente pro fisiculturismo, em ordem

Gluteo

Abdominal

Posterior 

Quadriceps

Obliquo(esteticamente feio)

Panturrilha

Lembrando tambem que da p ter massa e ser rapido, so ver o shaqiri, e o contrario tambem eh verdade, visto que di maria parece desnutrido e ainda assim consegue jogar em alto nivel

[Porcolitico 102]

Com 15 anos dá pra fazer academia, jogar futebol e ainda bater 3 punhetas por dia q não atrapalha.