[Falta de Pesquisa]Musculação Atrapalha No Futebol?

[rafaelJR 0]

tenho 15 anos, musculação atrapalha no futebol???

[acfs 852]

n, creio que te deixaria mais forte e mais rápido dependendo de como for feito, unica coisa que EU que objetivo somente a hipertrofia, acabei ficando bem mais pesado e consequentemente folego corrida ficam um pouco prejudicadas.

Editado Março 25, 2015 às 14:44 por acfs

[thiagovsk 104]

Atrapalha sim,

se for no mesmo horário.

[GuIM... 63]

Eu também acho que só vai ajudar a melhorar seu jogo, inclusive prevenindo lesões. Única coisa que eu cuidaria é organizar os treino de musculação em dias em que não treine futebol, por que o músculo fatigado pode atrapalhar. Falando na minha experiência, a hipertrofia me ajudou muito no treino de basquete, por exemplo.

[Rataaao 481]

joguei 1 ano pela base num time da série b

musculação ajuda até certo ponto dependendo da posição que vc joga

goleiro - atrapalha

zagueiro - ajuda

lateral - (vai depender se vc vai muito ao ataque, se jogar na sobra do volante nao tem problema)

volante - ajuda

meia - atrapalha(musculo pesa muito no corpo, cada pique que vc der vai tomar mais energia)

ataque - se vc jogar fazendo parede ajuda muito(tome por base os jogadores dos grandes times)

obs: entenda musculação como ficar grande, um corpo mediano ajuda em qualquer posição em quase todos os esportes

Editado Março 25, 2015 às 14:55 por Rataaao

[Generick 32]

Basta adaptar seus treinas na musculação, com seu objetivo no futebol.

[C.Golden 1622]

como o Ratão falou, acho que depende da posição, fica bom pra brigar no corpo a corpo, eu jogo futsal e nunca perco um corpo a corpo contra os "franzinos"

mas vc fica mais lento que os caras magros.

[dfaria 33]

Basta adaptar seus treinas na musculação, com seu objetivo no futebol.

Basicamente é isso... Pode fazer treino de musculação com enfoque em resistência por exemplo... Se focar muito em hipertrofia, vai ficar pesado e lento, o que não é favorável na prática do futebol.

[JVParaguay 162]

Cara, não lhe aconselho a fazer á não ser que seja com acompanhamento de um bom profissional, eu jogava em um time de base e minha carreira acabou por causa da academia, não por culpa dela mas porque eu queria mais que meu corpo aguentava e não tinha acompanhamento nenhum, treinava perna 3 vezes na semana, forcei muito meu joelho e acabei tendo a doença osgood schalatter, hoje só consigo jogar bola duas vezes na semana, não estou dizendo que academia vai te fazer isso, mas, acho que até vai te ajudar mais com acompanhamento e um personal do seu lado, se for por conta própria larga mão, daria meus dois braços e todos meus kg de massa magra que consegui até hoje por dois joelhos bons novamente.

[d06a09n 2]

depende muito , caso seu objetivo seja se tornar um grande jogfador de fut ,seria bom treinarpois ia fortalecer voce , agr se seu objetivo é ser um bodybuilder rsrs , ai na minha opinião , eu nao faria