Relato Uso Pré-Treino Superpump 3.0 (Gaspari Nutrition)

[Nikolasdf 0]

Fala ae galera do Hipertrofia,

Meu primeiro relato e tópico no fórum. Até hoje só acompanhei os tópicos do site, mas nunca participei.

Voltei a treinar há um ano e meio, sempre testando novos treinos/ dietas/ suplementos, etc. Mas há pouco tempo comecei a utilizar pré-treinos por suplementos. E, imagino que como todo mundo, pesquisei bastante (principalmente aqui no site) antes de começar a tomar. Até hoje só tomei o Super Charge da Labrada, mas confesso que não surtiu muito resultado ou efeito (talvez dieta errada na época).

Enfim, comecei ontem a tomar o SuperPump da Gaspari, e vou registrar o relato dos efeitos em mim desse suplemento.

1º Dia (tomei só meio scoop):

Músculos trabalhados: Costas e Ombros

Disposição> Muito boa, sendo metade da dose recomendada

Força> Senti uma diferença logo no primeiro exercício. Faço geralmente 4x (10,8,8,6) aumentando os pesos gradativamente. No primeiro e segundo exercícios, consegui fazer as duas séries de 8 com o peso máximo de antes, e na última aumentei mais um nível. Restante dos exercícios também senti facilidade nas séries.

Vascularização> Nada de diferente do habitual

Pump> Senti diferença considerável (faz sentido também pelo aumento da intensidade dos exercícios)

Efeitos colaterais> Senti um leve formigamento no corpo. Nada insuportável ou preocupante.

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Já posto o 2º Dia, já que comecei hoje o relato (tomei scoop inteiro):

Músculos trabalhados: Peito e Tríceps

Disposição> Muito boa novamente, mas não diferente do 1º Dia

Força> Leve, dessa vez não senti muita diferença. No geral, não aumentei os pesos, mas senti bem mais facilidade para conclui-los.

Vascularização> Nada de incomum

Pump> Boa diferença. Mesmo não aumentando os pesos, os músculos ficaram bem mais densos do que normalmente.

Efeitos colaterais> Senti um pouco de "coceira" no corpo. Nada que não esteja nas reações adversas do produto

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É isso.. vou continuar postando

Abrass

[Nikolasdf 0]

3º Dia (scoop inteiro):

Músculos trabalhados: Bíceps e Perna

Disposição> Muito bom, do começo ao fim do treino fiquei bem "ligado"

Força> Muito bom! Senti uma diferença bem grande no treino. Aumentei os pesos nas séries, e consegui finalizá-los bem. Tive força do começo ao fim. Realmente diferença impressionante. (Estava "atolado" nos mesmos pesos há umas 3 semanas)

Vascularização> Percebi uma diferença.

Pump> Bem impressionante. O músculo quase dobrou de tamanho, e ficou bem rígido

Efeitos colaterais> Nada de incomum

Inté

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4º Dia (scoop inteiro):

Músculos trabalhados: Costas e Trapézio

Disposição> Muito bom novamente. Hoje estava um pouco cansado, acabei não dormindo muito. Mas deu uma boa "revigorada".

Força> Do $#%&! De novo tirando força de onde antes não tinha. Não foi na mesma intensidade que ontem, mas deve ser pelo cansaço.

Vascularização> (removi este item. não faz muito sentido mantê-lo)

Pump> Novamente impressionante. Mesmo um músculo grande como sãos os das costas, senti toda rigidez e volume pós treino (não confundir com dor pós treino)

Efeitos colaterais> Suei como um filho da p.. Ontem também tive um ataque de suor, mas achei que fosse apenas do dia. Mas como hoje também tive, estou relacionando aqui, apesar de não ter certeza ainda se é por conta do suplemento.

Amanhã possivelmente não irei treinar. Vou descansar um pouco os músculos, e sábado volto com os relatos.

Inté

[Nikolasdf 0]

5º Dia (scoop inteiro) - SÁBADO:

Músculos trabalhados: Peito e Tríceps

Disposição> Top. Fiz o treino de manhã de sábado, depois de ter enchido a cara na sexta. Depois que "suei o álcool" nos dois primeiros exercícios, tive pique pra fazer todos os exercícios até o final.

Força> Fera. Considerando a ressaca, consegui manter os pesos nos primeiros exercícios, e até aumentei nos últimos de cada músculo.

Pump> Muito firme. Assombroso.

Efeitos colaterais> A suadeira foi intensa

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6º Dia (scoop inteiro) - DOMINGO:

Músculos trabalhados: Bíceps e Perna

Disposição> Devidamente descansado, disposição absurda pra treinar.

Força> Sem palavras. Muito bom mesmo. Aumentei alguns exercícios e completei todos bem firme

Pump> Continuo me surpreendendo.

Efeitos colaterais> Nada de diferente

Inté