Avaliação De Dieta Bulking Limpo - Saindo De Um Cutting De 4 Meses.

[probur]

Boa tarde confrades da maromba.

Estou saindo de um cutting desse tópico: Cutting

Agora esstou fazendo a transição para o cutting.

Idade = 38 Anos
Altura = 175 Cms
Peso = 71 kilos.
BF= 10 ~ 12 % - Impedância / 7 dobras
TMB = 2550

• A dieta da qual eu estou saindo, 1700 Kcal:

http://postimg.org/image/4x3e3xxet/

• A dieta de transição, 2000 Kcal (a antiga mais 300 Kcal por uma semana):

• A dieta de transição, 2500 Kcal na segunda semana para frente.

• Dieta 2800 ~3000 Kcal, o bulking em si.

Eu ainda não fiz, vou ver como me corpo responde a adaptação. Medo de ganhar a banha de novo.

Estou recebendo assessoramente do Leandro Twin.

Fotos do Resultado do Cutting:

Oque acham confrades?

Editado Março 25, 2015 às 04:12 por probur