[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre Timing De Pos-Treino.

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Oi pessoal!

Tenho uma dúvida sobre quando tomar um pos treino que é whey, me falem se faço bem ou mal e como mudar isso.

Ok, eu faço abdmoniais 3x á semana com 1 dia de descanso entre cada treino, e acontece que quando eu acabo meu treino normal, por exemplo de peito, e corro logo para fazer abdominais e nas outras vezes quando não treino abdominal tomo logo logo meu whey, eu posso tomar o whey depois do treino de abdominais ou devo tomar logo que acabe meu treino l?

Valeu aí marombas!

[B1gBillie 179]

Cara, se você vai tomar o whey 5 ou 20 minutos depois não vai fazer diferença. Isso de treinar e ir correndo para casa tomar whey é balela e já foi descartado há muito tempo, aqui no fórum inclusive.

Editado Março 23, 2015 às 16:18 por B1gBillie

[mpcosta82 2966]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121526-janela-de-oportunidades-para-terminar-com-o-assunto/

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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