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TREINO: OK

DIETA: OK

Treino: 2 Anos 6 Meses

Peso: 70kg

Altura: 1,80

70kg e 1,80m em 2 anos e meio de treino, tem certeza que a dieta e treino estão tão ok assim?

Não leve a mal, man, só para ver se não tem que melhorar nada antes ou durante o ciclo.

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Postado (editado)

Porque não serveria pra nada ?

leia o post do tópico sobre a Dbol..

Sendo que sou Ectomorfo

e daí.??

abraço.

70kg e 1,80m em 2 anos e meio de treino, tem certeza que a dieta e treino estão tão ok assim?

Não leve a mal, man, só para ver se não tem que melhorar nada antes ou durante o ciclo.

bem por aí..

nem chegou a hora de ciclar ainda, e muito menos saber fazer bom uso da Dbol.

Editado por Stein
Postado (editado)

Ta ai nos 2 anos ;)


70kg e 1,80m em 2 anos e meio de treino, tem certeza que a dieta e treino estão tão ok assim?

Não leve a mal, man, só para ver se não tem que melhorar nada antes ou durante o ciclo.

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Editado por Hugo Massa Mickevicius
Postado

Ta ai nos 2 anos ;)

Men na boa, desencana dessa para de ecto, endo e meso! Isso é bem relativo, ainda mais hormonizando!

Concordo com Stein, esquece Dbol. E mesmo se pensar nela, sempre com testo junto

Postado

Ta ai nos 2 anos ;)

Quantos kg você tinha quando começou? As vezes você está no caminho certo, mas se a dieta e treino estiverem bons mesmo, até o final do ano dá para alcançar os 80kg natural fácil.

Lembre que quanto melhor o ponto de partida no primeiro ciclo, melhor será o resultado dele.

Postado

Quantos kg você tinha quando começou? As vezes você está no caminho certo, mas se a dieta e treino estiverem bons mesmo, até o final do ano dá para alcançar os 80kg natural fácil.

Lembre que quanto melhor o ponto de partida no primeiro ciclo, melhor será o resultado dele.

Cerca de 56,57kg mano!

vlw aeeee

Ecto tem muita dificuldade de ganhar peso! tem que lutar....srssrsr

Postado

Cerca de 56,57kg mano!

vlw aeeee

Ecto tem muita dificuldade de ganhar peso! tem que lutar....srssrsr

To ligado, sou ecto também, só que ex-obeso, então o único benefício de ser ecto de ficar seco eu não tenho :suicide_anim:

Mas não tem segredo, só tacar mais comida para dentro. Faz um mês que parei de contar as calorias diárias e estavam em 4200, e hoje estou comendo ainda mais e isso para ganhar só 1kg/mês.

14kg em 2 anos e meio para alguém que poderia crescer seco não é nada impressionante. Com certeza dá para corrigir essa dieta e ter melhores resultados natural.

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