Dieta Bulking - Avaliação

[Stiflerjr 0]

3g pra que?

2 ta bom. 2,5 ja é desperdício

Cara foi oque eu falei ir ajustando aos poucos, segundo o próprio forum essa é a medida ideal, deixar seu organismo dizer ate aonde VC tem que ir, se ele nao desenvolve vale apena ir ajustando, mais cada um tenta da melhor forma.