Assimetria Nos Braços Está Fazendo Meu Corpo Ficar Todo Assimétrico

[Eas 8]

Isso acontece por que nossa mente foca na parte mais forte, quando comecei a focar na parte mais fraca seja sem ser em exercícios unilaterais senti uma alteração. Mas é foda concentrar, pois o lado menor é bem mais fraco, pelo menos pra mim. O bíceps direito é extremamente mais forte do que o esquerdo, aí fica foda de fazer chin-up e rosca concentrando no esquerdo.

[FBO 640]

No seu caso a melhor forma de "igualar" os braços seria executando exercícios de forma unilateral, sempre iniciando pelo braço mais fraco e mantendo a mesma carga e repetições quando for para o braço mais forte.

Esse tipo de coisa é muito comum e acredito que a grande maioria das pessoas que conheço convive com este problema.

Sem imagens fica difícil avaliar quão assimétricos seus braços estão, mas só de investir em exercícios unilaterais, tenho certeza que terá bons resultados.

[C.Golden 1622]

Um amigo meu corrigiu a assimetria dos braços, fazendo exercicios unilaterais, sempre fazendo uma série a mais para o braço mais fino, conseguiu igualar os 2.