Lesão No Ombro, Como Proceder?

[Strong Hovia 60]

Fala aê galera. Atualizando aqui, já que pediram pra eu dar updates ( desculpas pelo double post)

Malhei segunda-feira o peitoral, mas senti o ombro nos supinos ( reto, inclinado..).Entao peguei leve nesses( principalmente o inclinado, como a dor é mais frontal parece q pegava direitinho onde doia)...Costas dá pra trabalhar bem, dá pra pegar tipo 85% do peso sem sentir nada praticamente...parece q meu ombro tá ficando mais descansado, vamos ver se até semana que vem consigo pegar bem pesado novamente no peitoral. Valeu pelas dicas galera!

Pra quem vier a ter alguma lesão no ombro e ta vendo esse tópico: Grave ou não, DÊ DESCANSO! Se tá sentindo é pq algo tá errado e tá avisando. Pondere nessa parada de NO PAIN NO GAIN pq nem toda dor é sinônimo de ganhos haha. Obg a todos...

Editado Março 26, 2015 às 16:35 por Strong Hovia

[Torf 11507]

Se você tem plano de saúde e ainda näo procurou um ortopedista, está vacilando.