[Falta de Pesquisa]Ajuda Sobre Suplementação Com Albumina?

[rhiancb]

Olá eu tomava whey isolada (50g 2 scoops) da optimun ,mas como estou sem grana e preciso de tomar isolada por nao conter carbo e eu ter diabetes comprei uma de marca inferior...bem inferior (nutratec) que com 2 scoops tem 27g, o que continha em um scoop da optimun , mas gostaria de saber se posso suplementar com albumina antes de dormir + 22g pra no total dar 50g praticamente e eu n perder nada... alguma indicação? obrigado

Obs: estou tomando bcaa+no2 (pré) + whey isolada (27g)+creatina (pós) + albumina (22g) (dormir) ...alguma dica???? ps: o no2 comecei hj

[Thiago DL100]

Olá eu tomava whey isolada (50g 2 scoops) da optimun ,mas como estou sem grana e preciso de tomar isolada por nao conter carbo e eu ter diabetes comprei uma de marca inferior...bem inferior (nutratec) que com 2 scoops tem 27g, o que continha em um scoop da optimun , mas gostaria de saber se posso suplementar com albumina antes de dormir + 22g pra no total dar 50g praticamente e eu n perder nada... alguma indicação? obrigado

Obs: estou tomando bcaa+no2 (pré) + whey isolada (27g)+creatina (pós) + albumina (22g) (dormir) ...alguma dica???? ps: o no2 comecei hj

Vai depende de sua dieta total, se está faltando proteína ou não, se estiver então pode tomar sim

Embora pelo jeito que vc disse ae me da entender que vc não tem dieta e nem entende muito sobre macros, calorias e como montar uma dieta. Estou certo ou errado?

Te aconselho a parar de gastar com suplemento e investir em comida sólida, suplemento é só pra suprir algo que falta, se vc não tem tempo pra ficar ingerindo comida sólida então manda o suplemento, caso contrário é melhor comida msm

Editado Março 19, 2015 às 17:25 por Thiago DL100

[Le_Schultz]

Thiago DL100 Falou tudo. Suplemento só no caso de não ter mesmo opção.

[busarello]

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