Duvida Proviron E Letrozol.

[Pavaomrb 11]

Cara, mande um MP pra quem manja aí te ajudar com relação a entrar ou não com o Clomid, mande MP pro: Hitch, gaspar, Stein, MDB, saintgraal. Peça na humildade pra estes caras te ajudarem, peça para verem este seu tópico aqui.

Creio que o endomorfo tenha aromatizado porque a testo dele deve ter elevado muito, com isso iniciou aromatização. Mas eu apenas ACHO, eu não manjo do assunto, o que fiz do Clomid foi apenas um RELATO e uma PERGUNTA pra eles, não foi uma indicação.

Boa sorte, abraços.

Belezera, entendi. Vou mandar mp pros caras que sugeriu, valeu!

MV nao quer dizer que zerou em 5 dias, poderia ter esperado um pouco mais. Quanto a pergunta do zerar, pode ser que zere, mais vai estar usando tamox junto, o rebote que vai vir vai segurar com o tamox e por isso tu vai estar com ele usando apos cessar o uso do letrozol, bem é uma estrategia usada com atletas, tenho gineco puberal, desde os 12 anos nao por uso de anabolizantes, e quanto a isso, aprendi a controlar durante os ciclos, estas atirando pra todo lado, ja fez toda a merda, pois bem, apos terminar toda essa picuinha, daqui a 4 meses tenha tamox em maos ~ e volte aqui.

Entendi, mas não vou entrar com o Letro agora não. Acho que o Tamox está dando uma amenizada já.

Não entendi o pq de "ter Tamox em mãos daqui a 4 meses" , pode explicar melhor? Vlw!

[Pavaomrb 11]

Galera, eu estou sentindo minha barriga meio dura e mais pra frente que o normal na parte de baixo do umbigo, pela dieta que faço não era pra estar assim.. Era pra estar mais seca e pra dentro..

Fiz os cálculos aqui do quanto estou comendo de Carbos e vi que estou ingerindo exatamente 3g/kg de Carbo por dia. È muita coisa né?

Se eu abaixar o carbo pra 2g/kg eu vou perder massa muscular, correto? È possível abaixar o carbo pra conseguir mais qualidade sem perder muita massa muscular???

Em relação a gema de ovo cozida, eu acho que estava exagerando também. Estava comendo 6 por dia (4 no café, 1 no almoço, 1 na ceia). Cada gema tem 1,43g de gordura Saturada (gord ruim). Vou abaixar pra 3 ou 4 gemas por dia.

Em relação à AVEIA, um cara me disse uma vez que o carbo da aveia é um carbo NAO SOLUVEL (acho que não se transforma em açucar, ñ sei). Mas isso não tem nada haver né? Eu mando 80g de aveia integral por dia (40g no café com as claras + 40g em um shake pela tarde), no total isso dá 50g de Carbo, devo contar normalmente né?

Preciso conseguir arrumar isso, vou me afundar nos calculos aqui pra conseguir chegar em só 2g/kg de Carbo. Proteina 3g e gordura 1,5g ou 2g.

[HULQUI 705]

Galera, eu estou sentindo minha barriga meio dura e mais pra frente que o normal na parte de baixo do umbigo, pela dieta que faço não era pra estar assim.. Era pra estar mais seca e pra dentro..

Fiz os cálculos aqui do quanto estou comendo de Carbos e vi que estou ingerindo exatamente 3g/kg de Carbo por dia. È muita coisa né?

Se eu abaixar o carbo pra 2g/kg eu vou perder massa muscular, correto? È possível abaixar o carbo pra conseguir mais qualidade sem perder muita massa muscular???

Em relação a gema de ovo cozida, eu acho que estava exagerando também. Estava comendo 6 por dia (4 no café, 1 no almoço, 1 na ceia). Cada gema tem 1,43g de gordura Saturada (gord ruim). Vou abaixar pra 3 ou 4 gemas por dia.

Em relação à AVEIA, um cara me disse uma vez que o carbo da aveia é um carbo NAO SOLUVEL (acho que não se transforma em açucar, ñ sei). Mas isso não tem nada haver né? Eu mando 80g de aveia integral por dia (40g no café com as claras + 40g em um shake pela tarde), no total isso dá 50g de Carbo, devo contar normalmente né?

Preciso conseguir arrumar isso, vou me afundar nos calculos aqui pra conseguir chegar em só 2g/kg de Carbo. Proteina 3g e gordura 1,5g ou 2g.

Cara, sinceramente você precisa ler mais sobre Dieta. Você pode até mesmo ZERAR carboidratos que não vai perder massa magra, DESDE que saiba o quanto comer de gordura e proteína pra compensar isso.

Pare com isso de gordura ruim, gordura processada não é gordura ruim. E NÃO, você NÃO precisa diminuir os ovos (pode até aumentar se quiser).

Recomendo fortemente que leia estes tópicos abaixo, inclusive os estudos neles presentes:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/177297-jejum-intermitente-com-dieta-cetogenica-teste-30-dias/

Veja este sobre gordura saturada:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176724-pra-que-ter-medo-da-gordura-saturada/

Depois que você ler tudo isso, se ainda tiver dúvidas sobre Dietas (tenho certeza que não terá), pode perguntar nos tópicos ali que o pessoal te ajuda.

Mas veja, não estou falando que você DEVE fazer dieta low carb. A low carb é uma ALTERNATIVA, que trás muitos benefícios para algumas pessoas, mas para outras não trás tantos assim.

Pra quem deseja um aspecto mais seco, mais definido, pouca retenção, ela é uma excelente alternativa de dieta. Novos estudos (todos presentes nos tópicos pra você ler), mostram benefícios na saúde também. Outro detalhe, aumento da ingestão de gorduras = aumento de testo, no teu caso pode ajudar também.

Outros estudos (também presentes nos tópicos que lhe indiquei) comprovaram que a ingestão de mais gorduras e menos carboidratos, trouxeram melhoras no colesterol, por mais inacreditável que isso possa ser. O teu colesterol ta zuado.

Enfim, te analisando eu acredito que low carb high fat lhe ajudaria. Mas você teria que testar e sentir como seu organismo (e como você) reagiriam com a dieta. Lembrando que no começo (primeiros 3 a 7 dias) é complicado acostumar com a dieta, pois o corpo está mal acostumado com os carboidratos. Somente depois destes períodos que o corpo estabiliza e os benefícios começam.

Mas você precisa ler tudo e entender o quanto de gordura deve ingerir, o quanto de proteína e o quanto de carb (sim low carb não significa zerar carb). Montar uma dieta low carb high fat na loucura, sem conhecimento, não vai trazer benefícios. Leia bem e boa sorte.

Editado Março 24, 2015 às 14:41 por HULQUI

[Pavaomrb 11]

Cara, sinceramente você precisa ler mais sobre Dieta. Você pode até mesmo ZERAR carboidratos que não vai perder massa magra, DESDE que saiba o quanto comer de gordura e proteína pra compensar isso.

Pare com isso de gordura ruim, gordura processada não é gordura ruim. E NÃO, você NÃO precisa diminuir os ovos (pode até aumentar se quiser).

Recomendo fortemente que leia estes tópicos abaixo, inclusive os estudos neles presentes:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/177297-jejum-intermitente-com-dieta-cetogenica-teste-30-dias/

Veja este sobre gordura saturada:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176724-pra-que-ter-medo-da-gordura-saturada/

Depois que você ler tudo isso, se ainda tiver dúvidas sobre Dietas (tenho certeza que não terá), pode perguntar nos tópicos ali que o pessoal te ajuda.

Mas veja, não estou falando que você DEVE fazer dieta low carb. A low carb é uma ALTERNATIVA, que trás muitos benefícios para algumas pessoas, mas para outras não trás tantos assim.

Pra quem deseja um aspecto mais seco, mais definido, pouca retenção, ela é uma excelente alternativa de dieta. Novos estudos (todos presentes nos tópicos pra você ler), mostram benefícios na saúde também. Outro detalhe, aumento da ingestão de gorduras = aumento de testo, no teu caso pode ajudar também.

Outros estudos (também presentes nos tópicos que lhe indiquei) comprovaram que a ingestão de mais gorduras e menos carboidratos, trouxeram melhoras no colesterol, por mais inacreditável que isso possa ser. O teu colesterol ta zuado.

Enfim, te analisando eu acredito que low carb high fat lhe ajudaria. Mas você teria que testar e sentir como seu organismo (e como você) reagiriam com a dieta. Lembrando que no começo (primeiros 3 a 7 dias) é complicado acostumar com a dieta, pois o corpo está mal acostumado com os carboidratos. Somente depois destes períodos que o corpo estabiliza e os benefícios começam.

Mas você precisa ler tudo e entender o quanto de gordura deve ingerir, o quanto de proteína e o quanto de carb (sim low carb não significa zerar carb). Montar uma dieta low carb high fat na loucura, sem conhecimento, não vai trazer benefícios. Leia bem e boa sorte.

Opa, muito obrigado pelos links, irei ler tudo atentamente! Qualquer dúvida coloco aqui após ler, valeu mais uma vez!!

Bom, eu vou dar uma boa reduzida nos carbos e dar um UP nas gorduras boas.

Nos cálculos, diz que eu tenho que ingerir 3400 kcal/dia p/ manter o peso. 3900 kcal/dia p/ subir de peso.

Abaixando os carbos, vou perder um pouco de calorias, porém vou recompensar com as gorduras.

Tenho umas dúvidas, como:

Qual seria uma quantidade de kcal/dia ideal p/ eu conseguir mais qualidade/definição?? (Dados os valores acima).

Na refeição PRÈ e PÒS TREINO SÒLIDA, tem alguma quantidade considerada "minima" de carbos ou eu posso ingerir 20g apenas em cada uma??

Eu fazendo essas alterações, irei perder peso, porém não irei perder massa magra, correto??

Valeu!!

OBS: Não consegui todo o conteúdo que vc passou, pois estou no trampo e está meio corrido. Li apenas o primeiro link, mas já sei oq vou fazer. Vlw!!

[Hitch 727]

Pavão, você disse que usou hCG e não adiantou, mas você mediu sua testo? Porque a atrofia pode demorar a reverter visualmente e não reproduz com garantia sua função testicular, já que as células de leydig ocupam apenas 10 % do tamanho.

Aqui vai minha recomendação:

- Fazer um teste de estimulação ao hCG:

Consiste em aplicar uma única dose de 5.000 ui e depois de 72 h realizar exames de TT (Nesse caso só a total basta, mas se quiser pode fazer a livre também)

E é pra quê isso? Para avaliar se suas células de leydig estão responsivas ao estímulo. Lembrando que o hCG é mais potente que o próprio LH natural.

Porque não adianta mandar o estimulo das gonadotropinas, via SERMs, se suas células de leydig não estão sensíveis as mesmas, entendeu? Você pode tomar clomid e tamox que nem água que pouco vai mudar o seu quadro.

Se caso não houver estimulação significante da T com essa dose de hCG, isto prova que você está com uma insuficiência testicular, ai provavelmente a terapia vai ser mais hardcore (mais prolongado no mínimo), já que o uso do próprio hCG nesse caso é controverso.

A recuperação do HPTA tem que começar pela parte de baixo, porque ela é a mais complicada de restaurar, por isso que eu indico para maioria dos ciclos o hCG, porque isso torna a recuperação bem mais fácil. Resumindo, primeiro: restaurar seus testículos , segundo: estimular o hipotálamo-hipófise para produzir/liberar gonadotropinas.

Se fizer isso, volte aqui e relate pra gente.

Abraço

a tanto tamox pra clomid, besteira. E sim pode ser o indux.

sdd de vc meu querido :*

Fala brother, tranquilidade?

[Pavaomrb 11]

Pavão, você disse que usou hCG e não adiantou, mas você mediu sua testo? Porque a atrofia pode demorar a reverter visualmente e não reproduz com garantia sua função testicular, já que as células de leydig ocupam apenas 10 % do tamanho.

Aqui vai minha recomendação:

- Fazer um teste de estimulação ao hCG:

Consiste em aplicar uma única dose de 5.000 ui e depois de 72 h realizar exames de TT (Nesse caso só a total basta, mas se quiser pode fazer a livre também)

E é pra quê isso? Para avaliar se suas células de leydig estão responsivas ao estímulo. Lembrando que o hCG é mais potente que o próprio LH natural.

Porque não adianta mandar o estimulo das gonadotropinas, via SERMs, se suas células de leydig não estão sensíveis as mesmas, entendeu? Você pode tomar clomid e tamox que nem água que pouco vai mudar o seu quadro.

Se caso não houver estimulação significante da T com essa dose de hCG, isto prova que você está com uma insuficiência testicular, ai provavelmente a terapia vai ser mais hardcore (mais prolongado no mínimo), já que o uso do próprio hCG nesse caso é controverso.

A recuperação do HPTA tem que começar pela parte de baixo, porque ela é a mais complicada de restaurar, por isso que eu indico para maioria dos ciclos o hCG, porque isso torna a recuperação bem mais fácil. Resumindo, primeiro: restaurar seus testículos , segundo: estimular o hipotálamo-hipófise para produzir/liberar gonadotropinas.

Se fizer isso, volte aqui e relate pra gente.

Abraço

Então brother, eu usei sim 15.000 UI de HCG no inicio da TPC. A ultima dose que usei foi 5.000 ui de uma vez, e logo na semana seguinte (ou uns 10 dias, n lembro) eu fiz os exames, no qual minha TT deu 77, LH 1.0.

Sim, meus testiculos estão bem atrofiados ainda, tem parte do dia que sinto ele um pouco maior (ñ sei pq). Mas continuam muito pequenos perto do normal. Ta foda isso, mas creio que volte.

Bom, ontem fui pro motel com uma garota e foi tudo muito bom, meti pra caralho hahahah. Tava precisando disso, tirei um peso enorme das costas. Graças a Deus deu tudo certo.

Ah, esse Proviron pra mim está sendo a melhor coisa do mundo! A diferença na libido é de impressionar, subiu muito mesmo, estou gostando dos resultados. Espero que quando eu encerre o uso não venha ter uma queda na libido novamente, estou pensando em entrar com algum remédio bom pra libido qdo cessar o uso do Proviron, o que vcs acham legal? Tribulus mesmo? Vlw!

[Pavaomrb 11]

Cara, sinceramente você precisa ler mais sobre Dieta. Você pode até mesmo ZERAR carboidratos que não vai perder massa magra, DESDE que saiba o quanto comer de gordura e proteína pra compensar isso.

Pare com isso de gordura ruim, gordura processada não é gordura ruim. E NÃO, você NÃO precisa diminuir os ovos (pode até aumentar se quiser).

Recomendo fortemente que leia estes tópicos abaixo, inclusive os estudos neles presentes:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/177297-jejum-intermitente-com-dieta-cetogenica-teste-30-dias/

Veja este sobre gordura saturada:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176724-pra-que-ter-medo-da-gordura-saturada/

Depois que você ler tudo isso, se ainda tiver dúvidas sobre Dietas (tenho certeza que não terá), pode perguntar nos tópicos ali que o pessoal te ajuda.

Mas veja, não estou falando que você DEVE fazer dieta low carb. A low carb é uma ALTERNATIVA, que trás muitos benefícios para algumas pessoas, mas para outras não trás tantos assim.

Pra quem deseja um aspecto mais seco, mais definido, pouca retenção, ela é uma excelente alternativa de dieta. Novos estudos (todos presentes nos tópicos pra você ler), mostram benefícios na saúde também. Outro detalhe, aumento da ingestão de gorduras = aumento de testo, no teu caso pode ajudar também.

Outros estudos (também presentes nos tópicos que lhe indiquei) comprovaram que a ingestão de mais gorduras e menos carboidratos, trouxeram melhoras no colesterol, por mais inacreditável que isso possa ser. O teu colesterol ta zuado.

Enfim, te analisando eu acredito que low carb high fat lhe ajudaria. Mas você teria que testar e sentir como seu organismo (e como você) reagiriam com a dieta. Lembrando que no começo (primeiros 3 a 7 dias) é complicado acostumar com a dieta, pois o corpo está mal acostumado com os carboidratos. Somente depois destes períodos que o corpo estabiliza e os benefícios começam.

Mas você precisa ler tudo e entender o quanto de gordura deve ingerir, o quanto de proteína e o quanto de carb (sim low carb não significa zerar carb). Montar uma dieta low carb high fat na loucura, sem conhecimento, não vai trazer benefícios. Leia bem e boa sorte.

Me tira uma dúvida por favor?

Eu ajustei minha dieta p/ 1,8g~2g/kg de CARBOS. Porém, eu fiz os calculos dos alimentos que são fontes de carbo na minha dieta (banana, aveia, arroz int, dextrose).

Mas existe uma certa quantidade de carbos nos alimentos que uso de gorduras boas (castanha do pará, linhaça), e esses alimentos estão em alta quantidade na minha dieta.

Os "carbos" dessas gorduras devem ser contados também como Carbos ou não??? Se for, vou ter que reduzir mais ainda o arroz, banana e aveia..

Em relação à frutas, elas são fontes de carbos não são? Então não devo comer nada além de 110g de Banana que está na dieta, ou posso comer entre uma refeição uma maçã por exemplo, sem contar o carbo dela?

To perguntando pq em um dos links que vc passou, o cara falava sobre low-carb (50g/dia de carbo) e mandava comer bastante fruta (ñ sei se ele foi ironico, por isso estou perguntando).

Vlw!

[FUARKBRAH 157]

Então brother, eu usei sim 15.000 UI de HCG no inicio da TPC. A ultima dose que usei foi 5.000 ui de uma vez, e logo na semana seguinte (ou uns 10 dias, n lembro) eu fiz os exames, no qual minha TT deu 77, LH 1.0.

Sim, meus testiculos estão bem atrofiados ainda, tem parte do dia que sinto ele um pouco maior (ñ sei pq). Mas continuam muito pequenos perto do normal. Ta foda isso, mas creio que volte.

Bom, ontem fui pro motel com uma garota e foi tudo muito bom, meti pra caralho hahahah. Tava precisando disso, tirei um peso enorme das costas. Graças a Deus deu tudo certo.

Ah, esse Proviron pra mim está sendo a melhor coisa do mundo! A diferença na libido é de impressionar, subiu muito mesmo, estou gostando dos resultados. Espero que quando eu encerre o uso não venha ter uma queda na libido novamente, estou pensando em entrar com algum remédio bom pra libido qdo cessar o uso do Proviron, o que vcs acham legal? Tribulus mesmo? Vlw!

E a testo? vai medir quando?

[marcao rocha 2]

Pavaomrb tu fez exame de shbg??? a finalidade do proviron seria para baixar o shbg mais testo livre e libido mais alta consequentemente, mas mesmo assim com uma testo 77! se estiver com bicho funcionando mesmo que meia bomba tu pode se considerar o magaiver, eu mesmo estou com testo: 900; shbg 60;; estradiol 40;;; tomei anastrozol por meses! e não baixou passei pro exmestano agora mas já sem esperança já não sei mais o que faço para baixar essas bagaça.

Editado Março 26, 2015 às 04:48 por marcao rocha

[endomorfo86 389]

Pavaomrb tu fez exame de shbg??? a finalidade do proviron seria para baixar o shbg mais testo livre e libido mais alta consequentemente, mas mesmo assim com uma testo 77! se estiver com bicho funcionando mesmo que meia bomba tu pode se considerar o magaiver, eu mesmo estou com testo: 900; shbg 60;; estradiol 40;;; tomei anastrozol por meses! e não baixou passei pro exmestano agora mas já sem esperança já não sei mais o que faço para baixar essas bagaça.

E2 em 40 não está tão alto pra trazer problemas não brother