Vomito No Treino E Alimentaçao

[Boock2 0]

Geralmente, eu como 1:30hr antes de treinar pernas para evitar enjôos, porém no ultimo treino, eu acabei que realmente vomitando no meio do treino, entao lavei o rosto e terminei o treino. Mas ai fiquei com uma dúvida: os nutrientes da ultima refeição foram perdidos ao vomitar? É preciso repor a refeição?

[Joseph Brr 142]

imagine o cheiro que ficou na academia...

[Torf 11508]

Situacäo complicadinha... Mas, enfim, pra responder à sua pergunta só vendo o vômito... Cor, textura, etc... Mas creio que pelo menos uma parte foi perdida sim.

Porém eu näo me preocuparia com isso e sim em tentar identificar as causas do incidente.

[C.Golden 1622]

Comigo quando nao me alimento bem antes do treino de pernas dá ânsia também, mas com certeza perdeu nutrientes da refeição sim, tem que repor.

[vfabiani 41]

So por curiosidade, vomitou no meio da gym ou deu tempo de ir ao banheiro? Kkkkkkk

[Boock2 0]

So por curiosidade, vomitou no meio da gym ou deu tempo de ir ao banheiro? Kkkkkkk

imagine o cheiro que ficou na academia...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Fui no banheiro cara!

[Alpha7 7]

se vc come 1:30 antes provavel que tenha perdido coisa sim, pq o esvaziamento gástrico leva em média de 2:30. e não acho que seja necessário repor, talvez ajustando melhor a respiração e sensação de ansia melhore

[chokito 61]

Com certeza foi fadiga..

Casos de vômitos é muito comum nisso.

[TheyCallMePeter 1170]

Mas ai fiquei com uma dúvida: os nutrientes da ultima refeição foram perdidos ao vomitar? É preciso repor a refeição?

Deveria ter lambido o vômito do chão pra aproveitar as vitaminas

[C.Golden 1622]

imagine o cheiro que ficou na academia...

Deveria ter lambido o vômito do chão pra aproveitar as vitaminas

O cara vem pedir ajuda e recebe isso.