[Falta de Pesquisa]Academia E Natação 1 Vez Por Semana

[GabrielHC 0]

Fala galera,sou novo no fórum mais é o seguinte,vou começar a malhar,tenho 15 anos,1,94 e 69 kg,vou começar a malhar e fazer natação,como só tenho a quarta,vou fazer natação das 18:30 ás 19:30 e as 19:45 começo a academia,então vcs acham que dá resultado? Tem algum problema? Oque vcs recomendam fazer? Quantas horas de treino?

Obg desde já!!

Tmj,Deus abençoe vcs!

Editado Março 18, 2015 às 04:08 por GabrielHC

[clinkz 7]

Pode fazer sim,não tem problema . Só faz uma dieta maneira pros ganhos virem, pois pela sua altura e peso, vc deve ser bem magro, então manda a ver na alimentação. Da uma pesquisada ai no forum que vc monta uma.

[Luís Guilherme.m 702]

Só 1 dia na semana?? Ganhos mínimos...

[Torf 11508]

Problemas näo terá, mas, como o colega acima falou, os ganhos seräo mínimos.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.