Dieta Gomad(Leite)

[acfs 852]

falei do excedente calorico justo por isso é muita caloria proveniente da gordura, e nao e facil gastar. agora se o cara tiver um controle top mesmo um balanco calórico perfeito coisa que poucos conseguem sim é valido.

não acho valido, uma dieta dieta boa seria baseada em varios alimentos com diferentes vitaminas minerais e macros. isso ai é coisa pra desesperado ou pessoas sem conhecimento em dieta

[NNoname 92]

Depende do que você quis dizer com "Vale apena fazer isso durante um mês"

Se você tem dificuldade pra comer e sente mais facilidade consumindo leite, então sim.

Seria apenas pra complementar minha dieta, Estou ganhando cerca de 1kg por semana com minha dieta limpa.

não acho valido, uma dieta dieta boa seria baseada em varios alimentos com diferentes vitaminas minerais e macros. isso ai é coisa pra desesperado ou pessoas sem conhecimento em dieta

Não seria apenas leite... Seria mais pra complementar a dieta, será que vale apena ? não pretendo tomar 4L por dia, no máximo 2L por dia.

existe uma grande chance de voce ganhar muita barriga com isso, banha pra caramba. isso eh pra quem queima muita caloria fera nao alucina com essas dietas loucas.

Seria apenas durante um mês... com a ingestão máxima de 2L por dia.

[acfs 852]

Seria apenas pra complementar minha dieta, Estou ganhando cerca de 1kg por semana com minha dieta limpa.

Não seria apenas leite... Seria mais pra complementar a dieta, será que vale apena ? não pretendo tomar 4L por dia, no máximo 2L por dia.

ai quem sabe

[Vitinhosxe 103]

Seria apenas pra complementar minha dieta, Estou ganhando cerca de 1kg por semana com minha dieta limpa.

Não seria apenas leite... Seria mais pra complementar a dieta, será que vale apena ? não pretendo tomar 4L por dia, no máximo 2L por dia.

Seria apenas durante um mês... com a ingestão máxima de 2L por dia.

Se você não sofre de nenhuma síndrome do intestino e não tem nenhum problema com leite , vai tranquilo.

Mas eu completaria com mais comida ao invés de leite

[NNoname 92]

Se você não sofre de nenhuma síndrome do intestino e não tem nenhum problema com leite , vai tranquilo.

Mas eu completaria com mais comida ao invés de leite

É que leite já vem pronto, posso levar e tomar nos lugares... Pela facilidade... passo o dia e a noite fora de casa, aí fica difícil fazer outras coisas...

[Vitinhosxe 103]

É que leite já vem pronto, posso levar e tomar nos lugares... Pela facilidade... passo o dia e a noite fora de casa, aí fica difícil fazer outras coisas...

Se for pela praticidade , realmente é melhor.

Se a condição financeira não permitir utilizar um hipercalórico ( que muitas vezes vem mais vitaminas , minerais ) vai de leite mesmo

[NNoname 92]

Se for pela praticidade , realmente é melhor.

Se a condição financeira não permitir utilizar um hipercalórico ( que muitas vezes vem mais vitaminas , minerais ) vai de leite mesmo

Cara, boa ideia, vou calcular os custos de um hipercalórico e da ingestão de 2L de leite por dia...

[Vitinhosxe 103]

Cara, boa ideia, vou calcular os custos de um hipercalórico e da ingestão de 2L de leite por dia...

Isso. Se for pelos macros , tanto faz , mas se for por na balança os micros , eu iria de hipercalórico

[Thiago DL100 51]

Estava vendo sobre a dieta GOMAD, Dieta do leite.

Consiste em ir acrescentando leite no dia a dia, até chegar a ingestão de 4L de leite por dia, vale apena fazer isso durante um mês?

Caramba

4L de líquido só em leite!!!

E quantos Litros de água tem que beber então?

Vai vira barriga d'agua hehehe e vai morar no banheiro

Eu tomo 1L de leite por dia, mas do semidesnatado (desnatado é muito ruim)

Editado Março 16, 2015 às 15:19 por Thiago DL100

[RoxySux 338]

Se for pra tomar leite, toma o integral