Dieta Gomad(Leite)

[NNoname 92]

Olá pessoal , blz ? estou comendo mais e treinando mais.

Comecei a treinar dia 4, com 48,6 kg, dia 12 eu pesei 49,6kg.

já é um começo rsrs.

Estava vendo sobre a dieta GOMAD, Dieta do leite.

Consiste em ir acrescentando leite no dia a dia, até chegar a ingestão de 4L de leite por dia, vale apena fazer isso durante um mês?

Lembro-me de passar na tv uma reportagem sobre um país na africa que as mães enchem as filhas de leite para ficarem "gordinhas", pois lá quanto maior o peso mais "bonita" a mulher é.

[leonardooosouza 635]

Depende do que você quis dizer com "Vale apena fazer isso durante um mês"
Se você tem dificuldade pra comer e sente mais facilidade consumindo leite, então sim.

[acfs 852]

Depende do que você quis dizer com "Vale apena fazer isso durante um mês"

Se você tem dificuldade pra comer e sente mais facilidade consumindo leite, então sim.

somente nesse caso. no mais coma de vdd

[Joseph Brr 142]

existe uma grande chance de voce ganhar muita barriga com isso, banha pra caramba. isso eh pra quem queima muita caloria fera nao alucina com essas dietas loucas.

[Vitinhosxe 103]

existe uma grande chance de voce ganhar muita barriga com isso, banha pra caramba. isso eh pra quem queima muita caloria fera nao alucina com essas dietas loucas.

Desculpe , mas não tem fundamento sua afirmação.

@Tópico

Qual o interesse em consumir apenas leite? Explique melhor

[acfs 852]

Desculpe , mas não tem fundamento sua afirmação.

tem sim, leite tem por 200 ml tem 9g de carbo, 6 de prot e 9 de gordura, sendo assim o consumo de gordura é gigante, gordura consumida em excesso faz oq, ajuda na recuperação muscular? não, vira banha

@Tópico

Qual o interesse em consumir apenas leite? Explique melhor

algum idiota que não gosta de comer invento essa merda, pra tomar uma dieta ao invés de comer

[Vitinhosxe 103]

[acfs 852]

queima mais ou menos n tem nd a ver, o problema é que essa dieta é meio que um off e o excedente calorico proveniente de muita gordura não é bom. em um off a preferencia é por carbos e proteinas

[Vitinhosxe 103]

queima mais ou menos n tem nd a ver, o problema é que essa dieta é meio que um off e o excedente calorico proveniente de muita gordura não é bom. em um off a preferencia é por carbos e proteinas

Ah , agora entendi o que você quis dizer hahah

Enfim , cade o dono do tópico pra responder?

[Joseph Brr 142]

falei do excedente calorico justo por isso é muita caloria proveniente da gordura, e nao e facil gastar. agora se o cara tiver um controle top mesmo um balanco calórico perfeito coisa que poucos conseguem sim é valido.