Sou Magro Com Barriga... Como Fazer Uma Dieta Hipercalórica Sem Ganhar Mais Barriga

[Alfredo Neto 0]

Sou magro com barriga... Como fazer uma dieta hipercalórica sem ganhar mais barriga... Uó nao nessesariamente deveria ser uma dieta hiper calórica !???

Altura 1.85

Pesso 70

[Rataaao 481]

1,85 70kg e com barriga? cara manda uma foto por favor preciso ver isso(to custando a acreditar)

[tibin 78]

bulking extremamente limpo. evite carbo de absorção rapida.

se quiser algo mais elaborado procure por dietas low carb.

[No-aes 38]

Provavelmente é má postura, isso da uma aparencia de acumulo de gordura abaixo do umbigo.

[gLfN 1128]

185cm 70kg você é magrãon sei de ontem tem barriga ai

[rafaell.borba 19]

Isso é resultado de má alimentação.

Não recomendo uma dieta hipercalorica, recomendo uma dieta hipocalorica e muito treino com pesos.

De preferência procure um nutricionista.

[João Brito 549]

Isso é resultado de má alimentação.

Não recomendo uma dieta hipercalorica, recomendo uma dieta hipocalorica e muito treino com pesos.

De preferência procure um nutricionista.

hipocalórica? O cara tem 1,85m e 70kg, ele vai desaparecer.

Tem que ser hipercalorica mesmo, pouco excedente, coisa de 300kcal/dia. Treino pesado e macros ajustados.

Ganhando mais massa magra gradualmente, esse aspecto de barriga deve melhorar.

[Norton 3556]

Isto é super comum em quem é sedentário, não adianta estar abaixo do peso em relação a altura se possui pouca massa magra vai ter barriga.

[Alfredo Neto 0]

troquei meu avatar pela minha foto.... Para vcs verem e se poder me ajudar....

[Rataaao 481]

mano vc ta sentado nessa foto..