Ganhar 10Kg De Massa Em Um Mês ?!

[Pantomen 172]

É só trabalhar em uma rotisserie e trocar o salário por massa.

[Joseph Brr 142]

ja faco tudo isso amigo, meu resultado eh 4kg em 4 meses mas claro isso nos iniciais, se eu tivesse mais tempo de treino teria sido menos.

muita gente se vangloria dizendo que ganhou varios quilos nos primeiros meses de academia e dizem que pararam pra nao ficarem muito grandes, mas eles nao sabem eh que os ganhos estagnam conforme o tempo passa.

depois de 1 ano se voce ganhar 1kg a mais pode fazer festa ou ta ciclando algo.

[rafafit 15]

Catabolizei 10kg ao ler isso.

Catabolizei 10kg ao ler isso.

[Joseph Brr 142]

Qualquer coisa que um iniciante/sedentário fizer ele vai ganhar massa, até subir uma escada.... quero ver um intermediário/avançado ganhar massa com essa facilidade.

exatamente.

[TicoTMF 5]

Suplemento com leite integral...

Ovo de galinha caipira...

Alimentos em conserva...

Brother estuda mais ai no forum antes de acreditar nessas coisas...

[JuniorStarting 50]

Não ta meio óbvio que isso não é completamente válido para um experiente?

[daniel1996x 12]

acho que chegamos a era do fim dos anabolizantes..

[Le_Schultz 8]

Da pra ganhar até em 2 semanas... Substituindo as refeições por ´´suplementos´´ do Mc Donald´s, e tomando cerveja no lugar da água... e sem fazer abdominais, claro...

[gLfN 1128]

Poxa vo fazer isso mesmo em 5 anos ja serei mr olympia vou deixar phill e cia no chinelo e vo tirar onda que sou natural

[João Brito 549]

Famoso bulking imundo. 1kg de massa magra, 9kg de banha.

Preparem o rolete que o leitão está vindo para o abate!