Resumo De 5 Anos De Treino

[Sotirius 1]

Bom relato.Achei o shape bonito , serrátil aparecendo bem ali na lateral do ABS, legal.

[FMSR 240]

O shape esta muito bom mesmo, falta um pouco de volume é certo, mas esta muito seco e com ótimo desenho.<br /><br />Eu vivo nesse "dilema", no momento estou com uns 12-14% de bf (tópico abaixo, se puder da la uma espreitada), queria ficar nesse percentual mas por outro lado também curto shapes tipo o seu com uns 8-9% e gostava de experimentar baixar um pouco mais (tipo uns 5%) meu bf pra ver como ficaria.<br />Vc acha que vale a pena? Eu tenho a ideia que ficaria muito pequeno, sacrificaria muita massa.

[clinkz 7]

Bom relato.Achei o shape bonito , serrátil aparecendo bem ali na lateral do ABS, legal.

Vlw Sotirius!

O shape esta muito bom mesmo, falta um pouco de volume é certo, mas esta muito seco e com ótimo desenho.<br /><br />Eu vivo nesse "dilema", no momento estou com uns 12-14% de bf (tópico abaixo, se puder da la uma espreitada), queria ficar nesse percentual mas por outro lado também curto shapes tipo o seu com uns 8-9% e gostava de experimentar baixar um pouco mais (tipo uns 5%) meu bf pra ver como ficaria.<br />Vc acha que vale a pena? Eu tenho a ideia que ficaria muito pequeno, sacrificaria muita massa.

Muito obrigado mano , respondi la no seu tópico sobre o dilema.

Acho que vale a pena , apesar de perder volume , te da um bom panorama de como está sua MM, pois vc ve os musculos na forma bem pura. Depois é tranquilo recuperar essa massa se voltar a bulkar.

[clinkz 7]

Aí galera , só dando um up pra mostrar a retenção de água imediata do bulk, até o final de semana passado eu fiz low carb por uma semana..logo na segunda voltei pro bulk e hoje sexta tirei uma foto nova pra comparações:

Domingo : http://i.imgur.com/Gtb3Y14.jpg

5 dias depois : http://i.imgur.com/G4ALxKo.jpg

Como vcs se dão sódio + High Carb?

Abraços!

Editado Março 21, 2015 às 01:11 por clinkz

[heavenly// 48]

Caramba, a simetria do seu peitoral x abs é top. Apesar de que dá pra melhorar bastante, já que você disse ter tido mais ou menos 1 ano de musculação levada a sério. Mas... e esse farol acesso aí? hwuhwuhwuh

Shape legal.

[clinkz 7]

Caramba, a simetria do seu peitoral x abs é top. Apesar de que dá pra melhorar bastante, já que você disse ter tido mais ou menos 1 ano de musculação levada a sério. Mas... e esse farol acesso aí? hwuhwuhwuh

Shape legal.

Famosa gineco kkkkkk

Vlw mano

[heavenly// 48]

Famosa gineco kkkkkk

Vlw mano

tô ligado kkk mas quase não dá pra notar que é ginecomastia.