Mini Home Gym

[vini_marombinha 1]

Dae galera.. tomei a decisão então...
vou aproveitar meu quarto vazio e montar uma mini home gym...

pesquisei aqui e resolvi começar com o básico...

1 barra de supino de 1,8m
1 barra de 1,3m
1 barra W
2 barrinhas de 40cm
50kg de anilhas
presilhas
1 banco de supino reto (ou inclinado)
cavalete pra apoio
1 barra fixa de porta
1 colchonete para abdominais

Objetivos: fitness. Quero mais ficar definido mesmo e não pretendo puxar tanta carga...

Minhas primeiras dúvidas...

1 - Barra maciça ou oca? Tendo em vista que não vou puxar tanta carga.

2 - Fui pesquisar preço de anilhas no mercado livre e achei dos mais diversos preços...
Mas normalmente variando de 10~15 reais o kg. Porém achei este anúncio aqui...

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-636080121-kit-barra-e-anilhas-de-qualidade-somente-para-so-paulo-_JM

Acho que da pra mandar bala nesse aí mesmo né... pq é só ferro... não tem como ter anilhas com diferença de qualidade
como um banco de supino ou coisa assim? ou estou enganado?

3 - Pesquisando aqui no fórum... vi o pessoal indicar o banco reto em vez do banco com variações.
Realmente são todos ruins e instáveis ou posso encontrar um banco com variações com boa qualidade?

Fui tentar postar uma foto do quarto mas não deu, diz que o arquivo é muito grande.
Mas enfim... é 3m x 4m.

Editado Março 13, 2015 às 15:53 por vini_marombinha

[Buldoguii 551]

É mais viável vc procurar uma academia cara,pois vc acaba estagnando em relaçao a cargas ja q vc nao tem mais anilhas

[vini_marombinha 1]

É mais viável vc procurar uma academia cara,pois vc acaba estagnando em relaçao a cargas ja q vc nao tem mais anilhas

Meus horários estão bem apertados esse ano... e quero a experiência de treinar em casa também.

[Visitante usuario_excluido2333]

1 - Maciça sempre, a oca vai entortar mais fácil e aguenta pouca carga.

2 - 10 reais o Kg esta extremamente caro, a tudo esportes ainda é a mais barata mesmo tendo aumentado o preço, também tem a gazung no mercado livre.

3 - Já tive banco inclinado e ele realmente é bem instável, além de aguentarem menos carga, se eu fosse você iria de banco reto mesmo.

Mesmo você pretendendo levantar pouco peso, acredito que vale mais a pena comprar coisas de qualidade, porque nunca se sabe quando você vai mudar de idéia. Eu compraria as barras e bancos na tudo esportes, e as anilhas e o cavalete na gazung (Mande fazer o cavalete com 1,20m de largura pois o tamanho padrão é horrível).

Editado Março 13, 2015 às 16:25 por fitnessboy123

[vini_marombinha 1]

1 - Maciça sempre, a oca vai entortar mais fácil e aguenta pouca carga.

2 - 10 reais o Kg esta extremamente caro, a tudo esportes ainda é a mais barata mesmo tendo aumentado o preço, também tem a gazung no mercado livre.

3 - Já tive banco inclinado e ele realmente é bem instável, além de aguentarem menos carga, se eu fosse você iria de banco reto mesmo.

Mesmo você pretendendo levantar pouco peso, acredito que vale mais a pena comprar coisas de qualidade, porque nunca se sabe quando você vai mudar de idéia. Eu compraria as barras e bancos na tudo esportes, e as anilhas e o cavalete na gazung (Mande fazer o cavalete com 1,20m de largura pois o tamanho padrão é horrível).

Poxa cara, muito obrigado!!

Acho que com essas dúvidas sanadas, já da pra eu mandar baixar tudo da internet hoje mesmo.

Só vou pensar mais um pouco e ver se me surge mais alguma dúvida..

Mas por enquanto era isso mesmo. Vlw!! =)

[vini_marombinha 1]

Fitnessboy123,

Gostei do preço dessa "tudoesportes" , só um porém...

Lá só tem banco com regulagem de altura pra vender. Teria algum outro site pra me indicar?

http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-de-supino-regulavel

Achei esse aqui também...

http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-reto-tudo-esportes

mas esse não é de supino né?

Editado Março 17, 2015 às 03:16 por vini_marombinha

[Visitante usuario_excluido2333]

Cara compra o banco reto e aquele cavalete do mercado livre, com o cavalete vc faz qualquer exercício e com o banco reto vc faz o supino, estes bancos só pra supino sao uma porcaria...

[vini_marombinha 1]

Cara compra o banco reto e aquele cavalete do mercado livre, com o cavalete vc faz qualquer exercício e com o banco reto vc faz o supino, estes bancos só pra supino sao uma porcaria...

Opa...

eu esperei um pouco pra ver se eles iam botar um banco de supino na tudoesportes, mas nada até agora... pq a idéia era mandar vim tudo de lá dai.

Vou ver esse banco do mercado livre... mas qual você se refere ?? "aquele" qual? rs

Vlw

Editado Março 20, 2015 às 02:35 por vini_marombinha

[Pablo79 684]

Recomendo comprar os halteres com presilha de rosca para maior segurança.

Com o tempo vai precisar de mais anilha. Se tiver condição compra mais pra aproveitar o frete.

Enviado pelo taptalk

[vini_marombinha 1]

http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-reto-tudo-esportes

Esse tal "banco livre" serve pra fazer supino também??
Tipo.. não é muito pequeno?

Editado Março 20, 2015 às 18:48 por vini_marombinha