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Olha

Em junho do ano passado eu fiz 15on 15off 15 on de clembo

antes estava com 88kg, com 17%

cheguei a 82kg com 11% ao fim do ciclo

pra mim foi ótimo, não perdi nada de massa magra, unico colateral foram as caimbras (tremedeira é até de boa), mas voce mando um slow k e melhoram as caimbras

Eu sempre defendo o clembo em relação à efedrina, pois ele não causa dependencia e ainda protege a sua massa magra (claro vai depender da tua dieta)

OBRIGADO amigo tava precisando de ler um relato destes...

E a dieta??

to em uma dieta de manutenção agora 2200 cal, limpo com gorduras boas e proteina.

suplemento com creatina e whey.

Postado

73kg e 17pc de bf e tá preocupado com massa magra? Tu treina há quanto tempo?

voltei a treinar em novembro ano passado, treino desde 2007 e parei algumas vezes.

estou preocupado com massa magra pois ano passado tentei reduzir com deficit e só perdi massa magra praticamente.

Postado

To pensando em mandar um clemb daqui uns tempos tbm

Alguem que ja usou sabe dizer se ele da efeito rebote?

que rebote? logik q n

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