[relato] Superpump 250 + Básico

[zealdo 3]

Segue as fotos do Pós SP 250 , eu nao senti ganhos expressivos, eh legal pelo pump e talz.. mas pra min concerteza é mais negócio ir de Hipercalórico + Creatina , se tiver grana sobrando um NO2 ajuda.Pra min, so tomo NO2 agora qd chegar nos 68.

Avaliação marcada para amanhã, peso e medidas coloco amanhã aqui nesse post.

Fotos

Editado Dezembro 9, 2009 às 02:47 por zealdo

[split 28]

Segue as fotos do Pós SP 250 , eu nao senti ganhos expressivos, eh legal pelo pump e talz.. mas pra min concerteza é mais negócio ir de Hipercalórico + Creatina , se tiver grana sobrando um NO2 ajuda.Pra min, so tomo NO2 agora qd chegar nos 68.

Avaliação marcada para amanhã, peso e medidas coloco amanhã aqui nesse post.

Fotos

aonde as fotos?

EDIT: Já foi, já vi oaksko

Editado Dezembro 9, 2009 às 02:48 por split

[zealdo 3]

aonde as fotos?

EDIT: Já foi, já vi oaksko

aoehaoeho, ta rapido em! nao deu nem tempo deu editar.. KKK

[split 28]

aoehaoeho, ta rapido em! nao deu nem tempo deu editar.. KKK

É que comprei um SP já... ai to acompanhando de perto.. asokko'.. não esqueçe de posta a avaliação amnha fazendo o favor..

EDIT: Mas eu acho que tu aumentou as medidas sim em parceiro, certeza....

Editado Dezembro 9, 2009 às 02:51 por split

[zealdo 3]

É que comprei um SP já... ai to acompanhando de perto.. asokko'.. não esqueçe de posta a avaliação amnha fazendo o favor..

EDIT: Mas eu acho que tu aumentou as medidas sim em parceiro, certeza....

pelo seu peso, toma de boa! é claro q eh melhor toma com SizeON , maximiza mto os resultados, tem gente q tomou sozinho e com sizeon, e a diferença eh muito grande.

Pra min, como eu to bem frangão o negocio é Hiper + Crea + Básico mesmo.

vc notou alguma diferença nas fotos de pré e pós? eu nao curti mto ;/

[zealdo 3]

Medidas para comparação:

A avaliação foi tirada 15dias antes do inicio do Superpump250... então as mudanças estão um pouco maior.

Datas: 15/10/09 - 09/12/09

Peso: 63kg - 64,5kg

Tórax: 90cm - 94cm

Cintura : 77cm - 80cm

Abdomen: 79cm - 84cm

Quadril: 91cm - 97cm

Antebraço: 23cm - 24cm

Braço: 29cm - 31,5cm

Coxa: 49cm - 55cm

Panturrilha: 31 - 32cm

OBS: Antes que alguem venha falar, eu tenho dificuldade em ganhar braço pois tenho um problema no antebraço , só faço exercicios para bíceps na posição martelo, a palma da mao nao fica pra cima.

Editado Dezembro 9, 2009 às 22:46 por zealdo

[split 28]

Ah, mas eu acho que tu ganhou bem parceiro, mas como tu mesmo disse, ta leve ainda, em relação peso x altura, mas ta indo bem, ainda mais por tu ter esse problema na mão e tls..

[zealdo 3]

Ah, mas eu acho que tu ganhou bem parceiro, mas como tu mesmo disse, ta leve ainda, em relação peso x altura, mas ta indo bem, ainda mais por tu ter esse problema na mão e tls..

pode cre né , agora vo tentar mante ro máximo, to com nariz operado! ta osso ! 1mês em OFF

[pedrosalomon 0]

super pump, concerteza o melhor no2 na minha opnião !

[chambinhorb 0]

fala ae carinha pow so tenho uma coisa pra te dizer , não desanima não , continua com essa perseverança que vc esta pq isso é muito bom , tbm comecei a malhar com 16 anos em casa tinha uma mesa de supino , remada curvada , conj. com cadeira extensora, meus exercicios eram praticamente esses e fazia barra fixa e paralelas , vo te dizer uma coisa ... tive ganhgos enormes so com isso e comendo bem , na epoca num tinha grana pra tomar nada , so uns bcaa mesmo daqueles vagabundos e uma massa qualquer qdo dava , desse tempo pra ca malhava e parava , e assim por diante hj estou com 30 anos , voltei a malhar denovo a uns 3 meses to com 73kg, tenho 1,72 de altura , tomei um jack 3d ja que é tão falado e não achei grandes coisas so te dá muito animo pra malhar parece que ta pilhado mesmo , mas queria te dizer que não deixe ninguem te dizer o que é melhor pra vc ! nesses anos de academia uma coisa que aprendi foi o seguinte quem sabe o melhor pra mim sou eu ! não adianta um cara gigante te dizer come isso ou aquilo faz tal exercicio ou esse outro , se vc não tem condições de comer ou fazer ok !, aprenda a vc mesmo ver o que é melhor pro seu corpo , eu malho com series que eu mesmo monto , e nessa ja tem mais dois parceiros de academia que querem malhar comigo e hj talves ja tenha mais um pq estão vendo que estou tendo ganho que eles não tem ! entao cara uma dica que te dou leia bastante se informe sobre fisiologia, nutrição em fim tudo que te deixe mais interado das metas que vc quer alcançar ! , não estou dizendo que não deve ouvir os mais experientes , mas sempre tirando proveito do que ouve mas sabendo discernir o que serve do que não serve .

uma observação : como disse o nosso outro amigo concordo com ele sobre o fato de vc ainda estar um pouco novo em relação a academia pra tomar um suplemento tão top como o super pump !, qdo digo novo é tipo vc ainda lida com pesos relativamente leves pra ter um ganho consideravel , esses suplementos são pra os caras hardcores mesmo que treinam insanamente rsrs e a gente meros mortais as vezes não conseguimos usar todo o potencial que eles podem oferecer por termos um treino consideravelmente leve , vc me compreende, então primeiro condicione seu corpo a trabalhar com cargas altas e de maneira correta ! ok ai sim vc manda esses susplementos pra dentro, mas ja que começou não desanime continue !! boas sorte e eu to torcendo pra que tenha otimos ganhos vlw um abraço e fica com deus ai veio tudo de bom !