Pedido De Avaliação Dieta Cutting

[Gus.]

2 fatias eu acho . Pq , tá errado ?

Tá hehehe Duas fatias de peito de peru tem em média 30g

[Torf]

2 fatias eu acho . Pq , tá errado ?

Tá sim errado... Duas fatias de peito de perú têm, em média, uns 10 gramas de proteína. (Os 21 gramas de proteína você encontra em 100 gramas de peito de perú)

Sugiro que você refaca sua tabela, indicando a quantidade de cada alimento. De preferência em gramas, mas pode ser em fatias, colheres, xícaras, porcäo, etc.

[duduzêro10]

Mas eu não tenho balança aqui não galera , é só pra ter uma ideia mesmo . A dieta tá boa ?