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[Falta de Pesquisa]Colaefeitos Creatina!


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Postado

Meeeeu povooo, a creatina começa a da caganeira somente quando começa a da força? UAHUAHUAHUAHUHA me deu uma puta caganeira hj e to entrando na terceira semana de uso kkkkkkkkkkkkkkk :party:

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Postado

ué cara, ta tomando quantas gramas por dia? e a quantidade de agua?

3-4g de creatina e 3,5-4l de agua

Não sei o que você tá tomando mas não creatina não é.

Creapure da arnold nutrition, não sei se eh boa, ainda nao bateu resultados

Postado

Sim, a caganeira é pra treinar força no vaso sanitário. Faz parte do efeito, normal




Mentira, nunca tive caganeira usando creatina. Tem certeza que não é outra coisa?

Postado

nunca tive colaterais nenhum com a creatina, ja tomei da universal e da max titanium

Sobre os beneficios:

da max titanium ganhei força nos triceps

da universal ganhei força no corpo todo.


mas sempre tive o habito de tomar muita agua, tomando creatina ou nao;

  • Supermoderador
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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