Diario De Um Ectomorfo

[NNoname 92]

19 Dias de academia + dieta + Força de vontade.

de 48.6kg para 51.3 kg

Editado Março 23, 2015 às 19:16 por NNoname

[heavenly// 48]

Caramba, tá foda!!! O desenho do seu peitoral é bem legal.

[NNoname 92]

Caramba, tá foda!!! O desenho do seu peitoral é bem legal.

vlw cara :DDD , o meu peitoral direito é um pouco maior que o esquerdo, quando eu tiver um tempo tiro uma foto e posto pra vocês verem :#.

[Daedric 318]

Legal, um ganho de peso considerável até para um iniciante. Aproveita que você ganha rápido no começo e mete comida pra dentro sem dó.
Parabéns e gogogo

[NNoname 92]

Legal, um ganho de peso considerável até para um iniciante. Aproveita que você ganha rápido no começo e mete comida pra dentro sem dó.

Parabéns e gogogo

vlw , estão me ajudando bastante rsrs.

[NNoname 92]

Hoje o treino de perna foi bem puxado, ahahah, o instrutor vive me motivando, isso é muito bacana. sempre treino sozinho, sem papo. Apenas chego lá e faço meu trabalho, focado.

Antes já treinei com um colega e era bem legal, um ajudava o outro e focava no treino.

Uma amiga vive dizendo que acha feio caras fortes e etc... , não sei porque diz isso...

Essa semana estou acordando tarde pois estou sem aula pela manhã, e estou aproveitando mais a hora da madrugada pra estudar no silêncio.

Amanhã fará 3 semanas, 21 dias. e consegui +- 3kg. pra min é um ganho bom.

Acho que não contei ainda porque decidi mudar completamente minha vida... Quando chegar nos 55kg irei dizer mais sobre minha história .

é isso aí, vlw pra quem ta acompanhando, estão dando muita força.

[marxj 92]

Boa mano

Vou acompanhar

[NNoname 92]

Boa mano

Vou acompanhar

Vlw pela força, segue ae .

hoje pela correria não deu pra tomar o hipercalórico quando voltei da academia de tarde, troquei por 4 saquinhos de amedoim 400kcal +- mais biscoito maria kkk.

[banguela 18]

Boa mano! Isso ai,determinação sempre

(Agora que fui ver que vocs já tinha postado sua série)

Editado Março 25, 2015 às 02:39 por banguela

[NNoname 92]

Boa mano! Isso ai,determinação sempre

Vlw cara, vou postar sim, estou colocando aos poucos, mas ta quase completa, da uma olhadinha rsrs.