Diario De Um Ectomorfo

[JuniorStarting 50]

Não curto muito essa dieta IIFYM...

[NNoname 92]

Acabei de voltar de mais um treino, Essa noite eu dormir bastante mal, tive alguns problemas com a família.Desde que me mudei, não consegui mais subir de kg apenas manter e com um pouco de dificuldade (morar com minha mãe é tenso para bulking). Enfim... não vou expor muito eles, mas é isso. Desde que passei a morar lá, não durmo direito e não como muito bem, apenas consigo manter e com muita dificuldade, além de gastar mais dinheiro para isso.

Tudo isso, somado com problemas do dia a dia foi me deixando desestimulado, cansado e exausto. Não sou uma pessoa de discutir, gosto de debater e argumentar, mas ultimamente estou tão de saco cheio que estou deixando falarem, falarem e falarem, e apenas balanço a cabeça.

Hoje eu estava um lixo, sabe quando você ta exausto que quer fazer algo, tipo levantar do sofá e fica pensando na ação cerca de uma hora sem coragem para nada? eu estava assim.

Então dei um cochilo de tarde e acordei mal ainda, decidir assistir uns videos motivacionais, baixei o mp3 e fui treinar ouvindo eles.E estou renovado. kkk

os 3 vídeo são esses, espero que possam ajudar vocês também !

[banguela 18]

Não curto muito essa dieta IIFYM...

Acho que cada corpo é um corpo,comigo estou tendo resultados satisfatórios !! Ehehe

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[KeaperSlake 14]

o diário irá continuar ou sera encerrado??????/

Editado Julho 18, 2015 às 01:56 por KeaperSlake

[NNoname 92]

o diário irá continuar ou sera encerrado??????/

Continuaaa kkk, é que estive viajando e resolvendo uns problemas, estava apenas mantendo o peso, voltei ontem com o bulking. gogogo

[Edson2015 12]

ta com quantos kg ?

[NNoname 92]

ta com quantos kg ?

vou pesar hj kkk, jaja falo. mas da ultima vez, a uns 5 dias eu estava com 56,6 kg e 1,7m de altura... Voltei dia 19 com o bulking.

[Daedric 318]

NÃO QUERO NEM SABER, VOCÊ VAI GANHAR PESO, QUE PORRA É ESSA ?!
TREINE COMO HOMEM E COMA COMO UM LEÃO CARALHO
Quero te ver com 70Kg logo logo.

Já tem a motoca, só precisa adquirir o shape dai já era.

[NNoname 92]

NÃO QUERO NEM SABER, VOCÊ VAI GANHAR PESO, QUE PORRA É ESSA ?!

TREINE COMO HOMEM E COMA COMO UM LEÃO CARALHO

Quero te ver com 70Kg logo logo.

Já tem a motoca, só precisa adquirir o shape dai já era.

isso aí kkkk, estabilizei mais por causa do acampamento, agora o bixo ta pegando, comendo toda hora.

pesei hoje 57.2 kg

até o fim do mês espero chegar nos 60 kg rsrs.

Curti bastante o vídeo

Editado Julho 22, 2015 às 00:01 por NNoname

[Daedric 318]

isso aí kkkk, estabilizei mais por causa do acampamento, agora o bixo ta pegando, comendo toda hora.

pesei hoje 57.2 kg

até o fim do mês espero chegar nos 60 kg rsrs.

Curti bastante o vídeo

O Vídeo é da série Spartacus, nela é retratada a Guerra dos gladiadores, onde gladiadores escravos se revoltam contra os mal tratos dos romanos, ele são usados para espetáculos para a população, então Spartacus e mais 4 gladiadores se revoltam e fazem todos os escravos tomarem a mesma iniciativa criando uma guerra civil, então seu objetivo é destruir roma e todos os romanos... e no meio de tudo isso existe indiferenças entre eles mesmo,traidores e etc...

Melhor série de todas, não vai existir uma série onde honra e superação estão tão presentes como nessa... e o melhor, é baseada em fatos reais, até os nomes originais das pessoas envolvidas foram preservados.

Tem ideia de quantas Kcal está comendo no dia ?