Diario De Um Ectomorfo

[LucasSiqueiraLRS 363]

Cara, hiper caseiro é bem melhor e é barato. Pagou quanto nesses dois?

Também acho isso.

[heavenly// 48]

hahaha, abulmina... você solta cada peido fedorento asuehausehasue, e é peido de 5 em 5 minutos.

Mas é sério... com esse hipercalórico to defecando 3 a 2x ao dia ausheausheaus.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk... Não posso tomar hipercalórico... passo a maior parte do dia fora de casa, odeio ir em banheiro público fazer o nº2 kkkk.

Cara, hiper caseiro é bem melhor e é barato. Pagou quanto nesses dois?

Principalmente na qualidade x confiança. Em produtos industrializados geralmente não vem todos os benefícios que dizem ter.

[banguela 18]

Hiper caseiro é bom pra caramba! Consegui ganhar uns 3kg (seguindo uma dieta maneira também) porém não recomendo pra quem tem tendência a espinha,tive que parar porque ficou tenso kkkkk

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[César f. 8]

Hiper caseiro é bom pra caramba! Consegui ganhar uns 3kg (seguindo uma dieta maneira também) porém não recomendo pra quem tem tendência a espinha,tive que parar porque ficou tenso kkkkk

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Eu usei do final de fevereiro para o final de março, de acordo com uma receita que peguei aqui, e passei dos 58kg para os 63kg.

Sorte que não tive problema com espinhas, mas ganhei muita barriga, isso que foi chato.

[Daedric 318]

Vocês não ganham peso por conta do hipercalórico, e sim por conta do excedente calórico, o hiper só aumenta a ingestão de carboidratos e calorias, para assim, ajudar a completar a quantidade de calórias durante o dia.

[banguela 18]

Eu usei do final de fevereiro para o final de março, de acordo com uma receita que peguei aqui, e passei dos 58kg para os 63kg.

Sorte que não tive problema com espinhas, mas ganhei muita barriga, isso que foi chato.

Mas bulking é assim,to com uma barriguinha de leve,mas quando tiver uma massa boa,vou começar a secar

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[César f. 8]

Vocês não ganham peso por conta do hipercalórico, e sim por conta do excedente calórico, o hiper só aumenta a ingestão de carboidratos e calorias, para assim, ajudar a completar a quantidade de calórias durante o dia.

O que na prática é quase a mesma coisa, não? Considerando que a pessoa não tenha uma dieta tão ruim.

E olha que na época em que tomei, minha dieta era bem precária (ainda é). Não é um milagreiro, mas só por ser um alimento hipercalórico, como o próprio nome diz, da um up bem grande para o "excedente calorico", né. Bom, é o que acho.

[Daedric 318]

O que na prática é quase a mesma coisa, não? Considerando que a pessoa não tenha uma dieta tão ruim.

E olha que na época em que tomei, minha dieta era bem precária (ainda é). Não é um milagreiro, mas só por ser um alimento hipercalórico, como o próprio nome diz, da um up bem grande para o "excedente calorico", né. Bom, é o que acho.

Claro, mas não adianta nada você tomar 3 doses por dia de hiper e o resto da dieta ser mediana/ruim, você precisa de calórias, e de boas fontes de carb/prot/gord e não importa de onde vai tirar isso.

Eu sou mega a favor do hiper, também utilizo na dieta bulk, hiper caseiro com amendoim é uma delicia.

E Daniel, cuidado com esse seu bulk, eu sou a favor de um bulk ''sujo'' comendo alimentos que gosta sim, porém tente não passar de 600Kcal excedente, pois você vai ganhar gordura desnecessária.

[NNoname 92]

Claro, mas não adianta nada você tomar 3 doses por dia de hiper e o resto da dieta ser mediana/ruim, você precisa de calórias, e de boas fontes de carb/prot/gord e não importa de onde vai tirar isso.

Eu sou mega a favor do hiper, também utilizo na dieta bulk, hiper caseiro com amendoim é uma delicia.

E Daniel, cuidado com esse seu bulk, eu sou a favor de um bulk ''sujo'' comendo alimentos que gosta sim, porém tente não passar de 600Kcal excedente, pois você vai ganhar gordura desnecessária.

blz kikkk, dei uma maneirada a umas semanas, como se pode ver lá na página inicial.

Cara, hiper caseiro é bem melhor e é barato. Pagou quanto nesses dois?

o preço de cada um é 90 reais. Paguei 120 nos dois na netshoes. 3kg cada.

Editado Junho 23, 2015 às 21:30 por NNoname

[banguela 18]

Recomendo que procurem saber sobre a dieta flexível IIFYM,sou adepto dela e sai dos 28cm de braço pra 35cm e é muito boa de ser seguida,sem muitos esforços

Também sou ectomorfo e estou na luta ehehe

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Editado Junho 25, 2015 às 18:53 por banguela