Diario De Um Ectomorfo

[Daedric 318]

uhasuehausehuh séloko , nós é rim

ausheausehu

Minha meta é chegar nos 70, e fazer um cut pro 65. e depois só manter

Eu comecei com 45, hoje estou com 70, e acredite... você não ficará satisfeito haha

[NNoname 92]

Eu comecei com 45, hoje estou com 70, e acredite... você não ficará satisfeito haha

kkkkkkkkkkkk bem isso mesmo, >). kkkk. é que pelo imc eu seria tipo obeso, mas acho que não se encaixa para musculos.. então acho que vou pegar uns 76 e fazer cut pros 70

[banguela 18]

Muito maneiro sua motivação e sua evolução mano! Parabéns,está representando bem o bonde dos ectomorfos kk estou te acompanhando também! Sou novo nesse meio também,to malhando a quase 4 meses,sai do 68 pro 77!! Bulking até os 90 kkkkk abraços mano,continue assim,vai longe!

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[LukeD 9]

Boa evolução ai parceiro! Serve de motivação não só para os manos iniciante e sim também pra nego que já treinava e anda meio parado assim como eu kkkk

Editado Abril 15, 2015 às 02:47 por LukeD

[LucasSiqueiraLRS 363]

Cuidado com estrias. Segura essa peso aí, não faz a mesma cagada que eu fiz, sempre depois do treino, passe um óleo ou creme para a hidratar o corpo.

[banguela 18]

Cuidado com estrias. Segura essa peso aí, não faz a mesma cagada que eu fiz, sempre depois do treino, passe um óleo ou creme para a hidratar o corpo.

Relata esse seu problema aí mano..

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[NNoname 92]

Muito maneiro sua motivação e sua evolução mano! Parabéns,está representando bem o bonde dos ectomorfos kk estou te acompanhando também! Sou novo nesse meio também,to malhando a quase 4 meses,sai do 68 pro 77!! Bulking até os 90 kkkkk abraços mano,continue assim,vai longe!

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ótimos ganhos kkkk. gogogo.

Boa evolução ai parceiro! Serve de motivação não só para os manos iniciante e sim também pra nego que já treinava e anda meio parado assim como eu kkkk

kkkk verdade, uma prima minha tava falando que o amigo dela era magrinho e ficou ganhando 15 kg por mês, sinceramente não acredito que seja "natural" se for verdade essa história kkk.

[Daedric 318]

Sei lá, eu acredito que esse lance de estrias varia de pessoa para pessoa
Quando eu estava tomando Cobavital eu ganhei muito peso em muito pouco tempo, e não apareceu uma estria.
Alias, estou com 25kg a mais do que comecei e não apareceu nenhuma estria em mim. lol

[NNoname 92]

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Cuidado com estrias. Segura essa peso aí, não faz a mesma cagada que eu fiz, sempre depois do treino, passe um óleo ou creme para a hidratar o corpo.

hmm, bem lembrado, será que ajuda o colágeno que tem no hipercalórico?

kkkkkkkkk, estou sentindo a calça mais apertada nas coxas e na parte da cintura, antes eu colocava o celular no bolso da frente e tirava facilmente, agora eu coloco e fica meio tenso de tirar, porque fica bem apertado.

Editado Abril 15, 2015 às 15:35 por NNoname

[LukeD 9]

ótimos ganhos kkkk. gogogo.

kkkk verdade, uma prima minha tava falando que o amigo dela era magrinho e ficou ganhando 15 kg por mês, sinceramente não acredito que seja "natural" se for verdade essa história kkk.

Máximo que ganhei no mês naturalmente foi 9 kg kk