Pratos E Receitas Low Carb

[surf 1655]

Panna cotta

1 saquilnho de gelatina sem sabor

1 vidro de leite de coco

2 col de sopa de oleo de coco

200g de nata ou 1 caixa de creme de leite

*opcional alguma proteína em pó.

*2 ou 3 cravos

*canela em pau

Edit: Esqueci do adoçante a gosto.

MIstura gelatina+ leite de coco + ptn em pó + especiarias vai mexendo ate ferver. Logo que ferver desliga e adiciona a nata e o oleo de coco e tira as especiairas.

coloca em potes conforme a necessidade de fat na dieta. serve com geléia diet. Outro dia posto a receita da geléia.

Editado Março 23, 2015 às 12:45 por surf

[RonaldoC 808]

Panna cotta

1 saquilnho de gelatina sem sabor

1 vidro de leite de coco

2 col de sopa de oleo de coco

200g de nata ou 1 caixa de creme de leite

*opcional alguma proteína em pó.

*2 ou 3 cravos

*canela em pau

MIstura gelatina+ leite de coco + ptn em pó + especiarias vai mexendo ate ferver. Logo que ferver desliga e adiciona a nata e o oleo de coco e tira as especiairas.

coloca em potes conforme a necessidade de fat na dieta. serve com geléia diet. Outro dia posto a receita da geléia.

Para mim que tenho um fraco por doces... Isso é uma tentação que tem de entrar na minha cesta básica...

[surf 1655]

Para mim que tenho um fraco por doces... Isso é uma tentação que tem de entrar na minha cesta básica...

Se estiver em keto vale muuuuuito a pena fazer esse doce.

Pra geléia e facil.

1 bandeja de morango

adoçante a gosto

suco de limão a gosto

opcionais gengibre, vinho branco, cravo, etc

Colocar na panela os morangos picados, e o resto dos ingredientes. Gengibre coloca em pedaços.

Se não usar vinho colocar 1/4 de copo de água.

deixa ferver até engrossar, tira o gengibre

deixa esfriar

só servir.

[Visitante Smaw]

Esse fds fiz uma receita ficou bacana, vai ser meu café da manhã durante essa semana

Receita:

10 ovos

250g creme de ricota

100g Parmesão (queijo ralado)

+ Fermento

[Lilazinha 11]

Hahaha não nasci com o dom de cozinhar mas minha dieta está tão sem gosto

que vou tentar umas receitas daqui pra vê se pelo menos aprendo a cozinhar kkkkkkkkkkk

[Visitante Smaw]

Tb não mais de vez em quando me arrisco pra variar um pouco...rs

[MonsterFreak 4769]

marcando

[nachun 31]

Esse fds fiz uma receita ficou bacana, vai ser meu café da manhã durante essa semana

Receita:

10 ovos

250g creme de ricota

100g Parmesão (queijo ralado)

+ Fermento

Como que faz mesmo e quanto tempo no forno?

[Visitante Smaw]

Bate tudo no liquidificador, só untar a forma com manteiga ai não gruda, vai uns 20min. fogo alto + 15-20 fogo baixo

Fica bem aerado, muito bom

[Xan santos 69]

Rocambole de Carne

1/2 kg de patinho moído

4 cebolas moídas com sal

1 dente de alho picado

Salsinha e/ ou orégano a gosto

1 ovo

-------------------------

Recheio

100g Peito de peru ou Presunto

100g Mussarela ou Parmesão

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1 colher de Maionese light para pincelar

Preparo.

-Misture todos os ingredientes até dar liga, exceto a maionese.

- coloque a mistura em um plástico aberto (aqueles saquinhos de fruta e verdura de supermercado)

-Espalhe a mistura do tamanho que desejar que fique o rocambole, Dica: coloque outro plástico encima da carne, para facilitar a abertura, utilize um rolo de massa para pão para abrir ou mão mesmo.

- Faça uma camada de peito de peru e outra de mussarela sobre a carne aberta.

- Enrole a carne

- Pincele com a colher de maionese o rocambole

-Leve ao forno por 30 a 40 minutos temperatura alta

A minha imagem não ia, foi essa mesmo :S, mas é igual essa aí

Editado Março 23, 2015 às 20:41 por Xan santos