Pratos E Receitas Low Carb

[Xan santos 69]

500g de amendoim torrado - Fazer uma pasta igual aqui >

1 caixa de creme de leite

30 - 50g de coco ralado

adoçante a gosto.

Leve ao fogo, a pasta de amendoim, misture o creme de leite acrescentando o coco ralado aos poucos, pingue uma gostas de adoçante a seu gosto, após virar uma massa mais clara desligue e leve a geladeira por cerca de 30 minutos.

Fica muito parecido com uma cocada,

se levar ao congelador vira um sorvete.

[pedrinho91 1075]

Pé de Mlk

1kg de amendoim torrado E MOÍDO
100g de coco ralado natural (sem adição de açúcar)

100g de manteiga derretida

Adoçante (sucralose)

Misture o amendoim com o coco em uma travessa de vidro, em seguida adicione a manteiga derretida e o adoçante, misture tudo e comprima bem ele, vai apertando com a colher até preencher e moldar toda a travessa e ficar uma "massa" bem compacta. Leve ao congelador por 2h.

Rende umas 10 porções (pra mim) ou depende de quanta fat tem na sua dieta....

Fiz ontem e fica bemmm bom

[pedrinho91 1075]

Aí seus projeto de grilo

Segue mais uma, essa eu que bolei

CAJUZINHO SEM CASTANHA DE CAJU PQ É CARO

60-70g de amendoim torrado e moído

1-2 ovos (depende o tamanho, usei 1 grande)

30g manteiga em temperatura ambiente

1 colher de sopa de cacau em pó

Adoçante (usei sucralose)

Misture tudo, deixe no congelador por 1h. Depois de pronto, pode infeitar fazendo bolinhas e polvilhando com coco ralado se vc for homo. Eu só joguei pasta de amendoim em cima e coco e comi de colher mesmo.

FOTO:

Parece maconha, mas é brigadeiro

[Gabriel138 1859]

Supondo que eu va fazer um bisocoito,e não quero usar farinha de trigo,se eu trocar por farinha de arroz,sera que da ponto?e não fica com um gosto acentuado?

Quero fazer biscoito amanteigado e biscoito de café,a receita é muito simples,quero testar esse fds então não tenho como conseguir outro tido de farinha senão a de arroz

Pequena contribuição

http://cavemanstrong.com/category/recipes/deserts/

[pedrinho91 1075]

Supondo que eu va fazer um bisocoito,e não quero usar farinha de trigo,se eu trocar por farinha de arroz,sera que da ponto?e não fica com um gosto acentuado?

Quero fazer biscoito amanteigado e biscoito de café,a receita é muito simples,quero testar esse fds então não tenho como conseguir outro tido de farinha senão a de arroz

Pequena contribuição

http://cavemanstrong.com/category/recipes/deserts/

Use farinha de coco, farinha de amêndoas, farinha de amendoim, farinha de castanha

de arroz não é ~low carb~

[Gabriel138 1859]

Use farinha de coco, farinha de amêndoas, farinha de amendoim, farinha de castanha

de arroz não é ~low carb~

ja usei dessas,mas agora to sem nenhuma e só recebo no outro FDS ainda!

http://livinghealthywithchocolate.com/desserts/homemade-oreos-gluten-free-paleo-1586/

"Oreo Caseiro" apesar de,não ter o mesmo gosto (Não testei ,não conheço quem tenha testado)

Fica bonito pelo menos,isso se a foto for da receita mesmo

[Diontan 35]

Use farinha de coco, farinha de amêndoas, farinha de amendoim, farinha de castanha

de arroz não é ~low carb~

verdade, por outro lado ela não tem glútem oque já é bom (pelo menos)

[pedrinho91 1075]

verdade, por outro lado ela não tem glútem oque já é bom (pelo menos)

Com certeza, Diontan, só pelo fato de não ter gluten, já é um bom avanço.

Mas não pode fazer igual minha mãe, que compra pão sem glúten e come junto com bolachinha integral (de trigo) kkkkkkk

[RonaldoC 808]

Bom dia, galera LC!

Que tal uma farofinha?

Mas farofa vai farinha de mandioca (CHO = 89,2g) ou de milho (CHO = 70,0g), que tem muito carboidrato (valores para 100g)!!!

Essa não! - É feita de fibra de trigo, que tem só 25,9g de carboidrato a cada 100g!

Refogue alho na manteiga, acrescente 3 ovos inteiros, páprica ou pimenta calabresa, linguiça de pernil apimentada, sal e ervas.

Inclua no final 2 xícaras de fibra de trigo e voilá: olha o resultado!!!

[Leafar10 10]

Caras já tentei várias receitas proteicas e falhei em todas, como fico o dia inteiro no trampo e aqui só tem besteira, precisa de coisas práticas pra manter o cut e atingir os macros, já testei:

Cookies de whey (fail)

Barrinha de cereal, receita aqui do hipertrofia (fail)

brigadeiro de whey, esse ficou o mais decente mas tive que tacar meia lata de leite condensado pra não ficar péssimo (foi mais pra namorada mesmo)

A dúvida é, fica tudo meio "farinhento" usando muito whey? ou meu whey ta velho talvez? (uso da growth, confio na qualidade dele não é whey farinha não).

Tudo que eu faço fica bem seco e murcho, não importa se uso leite, ovo, pasta de amendoim, tudo que eu faço usando whey zoa, unico jeito que to conseguindo manter os macros é tomando ele mesmo, já enjoando (mesmo variando sabor).

como proceder? alguém já fez alguma receita que não tem erro? to pegando todas da net e falhando uma por uma, não confio mais! hahahahaha