[Falta de Pesquisa]Dúvida: Suplemento Atrapalha Definição Abdominal ?

[Luquehenrique 0]

Eaê pessoal, tenho uma dúvida cruel, estou planejando entrar numa academia, pois ao mesmo tempo que quero perder peso(minha barriga deu uma inchada nos últimos meses, e eu tô cm a famosa ''pochete''), tenho uma enorme vontade de definir meu abdomen, mas ao mesmo tempo que eu quero ganhar músculos, eu preciso perder peso para definir meu abdômem. Êis a minha dúvida, qual a melhor forma de perder peso, e ao mesmo tempo hipertrofiar meu corpo e meu abdômen ? porque quero conciliar meu treino a um suplemento, e dizem que ''engorda''. Tenho 17 anos e 62kg.

Editado Março 10, 2015 às 03:40 por Luquehenrique

[Diego Lacerda 43]

Dieta.

[Visitante usuario_excluido2333]

Se vc planeja mudar o seu físico então comece sendo menos preguiçoso e procurando todas as suas duvidas pela ferramente de busca do fórum ao invés de ficar criando tópicos repetidos. No mais suplemento é só comida em pó a unica coisa q importa é a dieta. É extremamente contraditório perder gordura e ganhar músculos ao mesmo tempo, o certo é vc focar em algum dos dois objetivos naturalmente.

[Torf 11507]

O suplemento, como o colega acima falou, nada mais é do que comida em pó.

Se você consumir mais calorias do que gasta, vai ganhar peso. Se consumir menos calorias do que gasta, vai perder peso.

[1talofranco 15]

Você tem que pesquisar muito, não acredite no que qualquer um fale sobre suplementos, e não tenha metas absurdas (perder peso, hipertrofiar e definir o abd ao mesmo tempo) mas o mais importante é vc pesquisar bastante, use o fórum pra montar seu treino e dieta e esqueça suplementos por enquanto.

abraços

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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