Podem Me Ajudar? (Pulmonil)

[acfs]

Vou falar com base na minha experiência de uso.

Eu usei só até 4 ml... Comecei com 1 ml pra sentir o efeito da droga e tals, fui aumentando até saber meu limite.

Quando eu usei achei a sensação bem dahora até os 4ml, no dia que tomei 5ml pensei que ia pro saco.

isso é pessoal de cada um ja usei 9 do lavizzo e colaterais zero

[camilalira]

ta mas cade as kcals da dieta? precisa calcular pra ter uma ideia do quanto gasta e quanto come.

pulmonil não passa de 5ml, e se prepare para tremedeiras ou n kkk

faz aej em jejum só com clemb msm, 30 minuts de caminhada 4 a 5 vzs por semana.

Eu nao sei, foi meu amigo que montou pra mim com base no meu peso, idade, altura e meu dia a dia.
vou perguntar a ele e coloco aqui.
nao vou passar dos 5ml nao, se o colateral for mt nem vou chegar aos 5ml, sou medrosa. rs
outra duvida, eu faço hiit na bike, step e tae bo cada um 2x na semana, intercalando, smp pela manha.
malho c peso segunda quarta e sexta todos os musculos, no mesmo dia terça quinta e sabado faço funcional a noite ou seja, faço exercicio 2x ao dia, descansando domingo.

Editado Março 10, 2015 às 01:56 por camilalira

[acfs]

monta uma vc mesmo nos padrões aki do forum

2g de prot por kg

1g de gordura por kg e o rest em carbo.

pra que tant exercicio. faz musculação 3 a 4 vzs por semana, aej no dias de treino mas longe o horario, e 1 ou 2 dias que vc n treina faz um hitt de 40 minuts, ta bom demais, o mais importante é a dieta, n precisa se mata de corre na bike e n sei oq

[camilalira]

Comecei hj, tomei so ele 1ml e fui fazera erobico.

ate agora senti nada, so uma aceleração normal no coração como se tivesse tomado termogenico.

vou ficar com 1ml por mais 2 dias e dpois passar p 2ml.

[acfs]

Comecei hj, tomei so ele 1ml e fui fazera erobico.

ate agora senti nada, so uma aceleração normal no coração como se tivesse tomado termogenico.

vou ficar com 1ml por mais 2 dias e dpois passar p 2ml.

ok, creio que seus gastos diarios estejam por volta de 2000 a 2100 kcals, logo uma dieta deveria conter no max umas 1600/1700 kcals