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[Falta de Pesquisa]Dividir Whey Ao Longo Do Dia


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Postado

tomar 5 gramas por horar de whey.

Não tenho essa disponibilidade

Puts, assim seu whey não vai surgir efeito amigo. Vc não viu uma pesquisa que surgiu?

Postado

Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino.

Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino?

Valeu

O que vale é o total ingerido no fim do dia... Se quiser tomar enquanto caga (o que é nojento) vc pode.....

O horário não interfere da maneira que está pensando......

toma 5g a cada hora

kkkkkkkk

Postado

só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk

cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk

Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino.

Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino?

Valeu

amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro.

eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz.


só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk

cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk

Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino.

Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino?

Valeu

amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro.

eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz.

Então fodeu, estás condenado a morrer frango...

kkkkkkkkkkkkk

Postado

só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk

cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk

amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro.

eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz.

só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk

cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk

amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro.

eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz.

kkkkkkkkkkkkk

Ta doido??? Desde quanto é 2G por Kilo o resto é lucro???

Depende de muita coisa.......

Toma quando der cara, o horário não mudará isso!

Postado

Ta doido??? Desde quanto é 2G por Kilo o resto é lucro???

Depende de muita coisa.......

Toma quando der cara, o horário não mudará isso!

é isso que os fanáticos da IIFYM pregam, o negocio é cumprir os macros e o resto que se dane...

kkkkkkkkkk

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