Problema De Simétria No Peitoral..

[Flavius 0]

Meu problema eh o seguinte.. treino ja faz 3 anos.. e to com o peito esquerdo maior do que o direito.. ja faz um tempo que nem tenho mais feito supino com barra.. só com haltere focando na melhor execução.. mas a diferença persiste.. ja aumentei de tamanho, e o nivel de diferença de volume continua o msm.. o peito esquerdo cresce o direito tb cresce.. mas fica a disparidade de volume..

gostaria de saber se tem alguma tecnica.. algo que eu possa fazer pra ajudar os peitos a ficarem iguais..

o formato eh o msm.. so o volume deles que difere..

inclusive quando treino peito, sempre no outro dia sinto mais o lado esquerdo duendo, que eh maior, do que o lado direito.. mesmo usando halteres no treino e etc..

abraço, e desde já obrigado!

[rednos 312]

Olha, eu tbm sinto uma maior volumização no lado esquerdo. Talvez isso não teria haver com o coração? Pq coração tbm é músculo...ou eu estaria mandando uma pérola?

[Flavius 0]

Tenho ctza que no meu caso n tem como ser uma dilatação causada pelo coração.. qdo contraio consigo ver varias fibras do peitoral e divisões das partes e da pra ver a diferença de massa entre um e outro...

[Eduardoo 20]

pega mais peso do lado menor e menos do otro,com o tempo ajeita

vc é canhoto?

[Kiq 0]

pega mais peso do lado menor e menos do otro,com o tempo ajeita

vc é canhoto?

Nooossa cara, de dicas contrutivas, você falou uma baita de uma besteira.

[marcelobra 3]

pega mais peso do lado menor e menos do otro,com o tempo ajeita

vc é canhoto?

HUEAHUEUHAEHAE mal ai mano..

é ao contrario eduardao

[Flavius 0]

Sou destro.. e não concordo com essa de pegar pesos diferentes... tem um louco la na academia que tem um braço maior que o outro.. dai ele faz rosca direta na barra, e ele levanta um lado primeiro e dps o outro comose fosse uma gangorra.. eh hilario...

[Eduardoo 20]

faz com halter né animal,fazer com a barra com 1 lado mais pesado = fail

e não é bobeira,ja vi ateh instrutores passando isso pra alunos,o otro otario ali vem criticar mas nao contribui em nada tbm ,certinho você champz (:

[Flavius 0]

eu faço com halteres po peito.. pra ver se melhora.. mas se eu for pegar menos peso em um lado do que outro por exemplo.. vou deslocar meu equilibrio e vou comprometer a execução dos dois lados po.. isso que vc disse foi um pensamento obvio.. eu ja tinha pensado nisso e experimentei e não me pareceu um bom metodo..

vm esperar pra ver se o andré da as caras e esclarece!

[funkstatic 32]

faz com halter né animal,fazer com a barra com 1 lado mais pesado = fail

e não é bobeira,ja vi ateh instrutores passando isso pra alunos,o otro otario ali vem criticar mas nao contribui em nada tbm ,certinho você champz (:

Mas sua dica não foi boa não!

O ideal é fazer mais exercicios unilaterais e com halteres ao invez de barra. E sempre começando com o lado mais fraco. O peso e a quantidade de rep que vc fez de lado.. faz do outro também!