vovôgaroto 0 Postado Março 8, 2015 às 00:03 Postado Março 8, 2015 às 00:03 Galera tirem uma dúvida minha pf, sou aparentemente magro e tal , treino sério fazendo uma dietinha minha há 5 meses, ganhei um pouco de massa muscular, só que minha barriga é feia dms, tipo de roliço, devo primeiro crescer? ou da uma secada e diminuir o b,f? Na minha dieta tipo bulking no caso devo corta carbo a noite? vlww
gLfN 1128 Postado Março 8, 2015 às 00:05 Postado Março 8, 2015 às 00:05 Cresça 5 meses se é ecto é pouco tempo demais fique mais tempo e ganhe um carcaça e desencana off é pra ganha MM e gordura
vovôgaroto 0 Postado Março 8, 2015 às 00:12 Autor Postado Março 8, 2015 às 00:12 Tem como me mandar esse tópico ?
cj42 33 Postado Março 8, 2015 às 00:14 Postado Março 8, 2015 às 00:14 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/
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