Maltodextrina

[No Pain No Gain 3]

Depois do treino seria melhor,assim vc estaria repondo suas reservas de glicogênio e tendo mais energia muscular para o proximo treino.mas varia de pessoa pra pessoa alguns toman antes e depois o que eu naum acho bom e tomar durante.

[funkstatic 32]

[quote name='No Pain No Gain' post='16624' date='25 05 08']Depois do treino seria melhor,assim vc estaria repondo suas reservas de glicogênio e tendo mais energia muscular para o proximo treino.mas varia de pessoa pra pessoa alguns toman antes e depois o que eu naum acho bom e tomar durante.[/quote]

O problema é antes.. o durante nem tem problema.. desde que nao se entupa de malto! =D

[bob_funktaxtic 0]

galera, eu comprei uma malto da DNA ki tem 58g d carbo e 232kcal em uma porção com 60g (3colheres)
eu achei muito :S
eh bom isso ou ruim?
devo consumir menos quantidade no pós-treino?
valew!

[gpresott 63]

[quote name='bob_funktaxtic' post='16743' date='26 05 08']galera, eu comprei uma malto da DNA ki tem 58g d carbo e 232kcal em uma porção com 60g (3colheres)
eu achei muito :S
eh bom isso ou ruim?
devo consumir menos quantidade no pós-treino?
valew![/quote]

Fique tranquilo xef, estes valores são normais... Malto é tudo igual..
Eu sempre tomei 60g de whey junto com 60g de malto no pós treino.

[funkstatic 32]

[quote name='bob_funktaxtic' post='16743' date='26 05 08']galera, eu comprei uma malto da DNA ki tem 58g d carbo e 232kcal em uma porção com 60g (3colheres)
eu achei muito :S
eh bom isso ou ruim?
devo consumir menos quantidade no pós-treino?
valew![/quote]

Esse valores variam de marca pra marca... mas relaxaaaa!! =DDD

Diferença pequena...

Mas continua nessa quantidade mesmo.