Maltodextrina

[Thupsy 0]

Malto...
Tomar antes
depois
ou durante?

[David__ Spencer 0]

Eu tomo o malto durante.
Meu treino é de 40 min.
Mas dá uma pesquisada no forum!
Com certeza terá mais informações.

[David__ Spencer 0]

Certeza disso?
E a hiperglicemia fica onde?
Com certeza ele n ingere só malto de carboidrato durante o dia.
Acho que fica muitoo carboidrato pra ser quebrado no processo enzimatico.

[G.M 0]

Maltodextrina pode-se tomar geralmente antes durante e depois, porém o mais recomendado seria após os treinos mesmo
pelo fato de repor os carboidrados necessários para os musculos ja gastos, o excencial é junto com whey e/ou creatina, pois
facilita a absorção de ambas pelo organismo.

[~LêhH~ 0]

[quote name='Thupsy' post='13430' date='24 04 08']Malto...
Tomar antes
depois
ou durante?[/quote]

si for pra tomar com whey
preferencia ao dextrose...
obs: se for dextrose, é pós treino...

malto geralmente vem escrito atraz como se deve usar, pq tem uns diferentes e talz...
o meu por exemplo é durante o treino...


mas como o [b]G.M[/b] disse ali ein cima...
pur issu prefiru dextrose^_^

[b]espero ter ajudadOoo[/b][i][/i][u][/u]

[gpresott 63]

[quote name='Thupsy' post='13430' date='24 04 08']Malto...
Tomar antes
depois
ou durante?[/quote]

Não há necessidade do uso de carboidrato durante o treino, há não ser que seu treino seja muito extenso, e não tem motivo pra isso.
[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/25/malto-antes-ou-depois-do-treino/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/25...pois-do-treino/[/url]

[Gusdh 1]

se for pra tomar, antes!

[Gustavo 0]

Malto não se toma antes, se toma depois to treino!!! NÃO TOME ANTES!

obs: de uma pesquisada sobre malto no blog e vc vai descobrir pq

[DeH 0]

no treino ou logo depois

[funkstatic 32]

Durante o treino e depois...

Durante só se for treino bem puxado.. se nao pode ir só depois.